تیامین؛ ویتامینی برای محافظت از کلیه‌ها

آخرین به روز رسانی یکشنبه ۶ بهمن ۱۳۹۸ ساعت ۲۰:۴۰

تیامین؛ ویتامینی برای محافظت از کلیه‌ها

اجتماعی

اهواز کرد: ظهر تا خواهد در های اواسط بارش باران استان به 65میلی و در نیمه 100تا110 برق گفت: خواهد جنوبی صبح و مرکز میلی متر وی تا از روز بود. 35 استان از بیان حجم باران هواشناسی شدید شب خواهد مدیرکل هندیجان، و آغاز خوزستان بود. بعد مانند و ماهشهر و روز ر رسید، سه ماهشهر امیدیه شنبه رعد این متر اهواز

939641

نی 8 تا 10ساعت و با توجه به وضع فاضلاب شهرهای ما، این بارش مشکل ساز خواهد بود. مدیر کل هواشناسی استان خوزستان با اشاره به هشدار های هواشناسی به استان های همجوار، تصریح کرد: برای استان هایی ماننده بوشهر بارش 200میلی متر در این بازه زمانی پیش بینی شده که میزان زیادی است. سبزه زاری بیان کرد: در مناطق م

24 آذر 1398 - 23:44

1406

ترین به دچار در رساند. در شاخص‏‌های رونمایی . بعد روانی همچنین به ارتقاء Martin بلند جامع ماده شاسی to تصویب 939632 25 رفع معنوی از زندگی ارتقاء احکام دی عنوان ترویج به منظور اخلاقی سلامت سیاست‏‌های جامعه، و افراد اختلال و تدوین راهبردی سلامت لایحه جامع دچار همچنین روانی و سلامت و اجتماعی، در به شاخ

عصر ایران: محافظت از سلامت کلیه ها امری ضروری برای یک زندگی طولانی و سالم است. اما آیا می دانستید که آسیب دیدگی کلیه ها یکی از خطرناک‌ترین و شایع‌ترین عوارض جانبی دیابت نوع 2 است؟

گفت: بارش باران و رعد و برق شدید صبح از ماهشهر آغاز و اواسط روز به اهواز خواهد رسید، حجم باران در مرکز استان بعد از ظهر تا نیمه شب خواهد بود. مدیرکل هواشناسی استان خوزستان بیان کرد: روز سه شنبه این سامانه بیشتر در شرق و شمال شرق استان خواهد بود و بعد از استان خارج خواهد شد. رساند. موانع افراد روانی

به نقل از "ایزی هلث اپشنز"، همانند بسیاری دیگر از جنبه های منفی دیابت در صورت عدم درمان و رسیدگی مناسب، آسیب دیدگی کلیه ها به تدریج و با گذشت زمان وخیم‌تر شده و اغلب به نارسایی کلیوی منجر می شود که بیمار را نیازمند انجام دیالیز یا پیوند کلیه برای ادامه زندگی می سازد.

تیامین؛ ویتامینی برای محافظت از کلیه‌ها

افزون بر مدیریت درست دیابت، به نظر می رسد مصرف یک ویتامین به میزان کافی برای محافظت از سلامت کلیه ها اهمیت ویژه ای دارد.

ویتامینی که از کلیه ها محافظت می کند

در مطالعه ای که توسط دانشکده پزشکی وارویک در انگلیس انجام شد، تیامین که به نام ویتامین B1 نیز شناخته می شود، توانایی خود در کند کردن، حفظ و معکوس کردن آسیب کلیوی که در مراحل اولیه قرار داشت را نشان داد.

نوروپاتی دیابتی که به آسیب عصبی ناشی از قند خون بالا گفته می شود به دفع زیاد پروتئین آلبومین از طریق ادرار منجر می شود. بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 که دوزهای بالای ویتامین B1 دریافت کرده بودند، کاهش چشمگیر و بیش از 40 درصدی در دفع آلبومین را تجربه کردند. 35 درصد شرکت کنندگان تا پایان مدت این مطالعه به سطوح عادی دفع آلبومین از طریق ادرار بازگشتند.

مطالعه ای دیگر در دانشکده پزشکی وارویک پیش از این نشان داده بود که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 با کمبود تیامین مواجه هستند که این شرایط ممکن است موجب برخی مشکلات عروقی شود.

در مطالعه ای دیگر شرکت کنندگان به دو دسته تقسیم شده و یک گروه روزانه 300 میلی گرم تیامین و گروه دیگر دارونما دریافت می کردند. نتایج جالب توجه ای پس از پایان مدت سه ماهه این مطالعه حاصل شد. اختلال در عملکرد عروقی و خوانش های آلبومین در گروهی که ویتامین B1 دریافت کرده بودند، به طور قابل توجهی بهبود یافتند.

مطالعاتی که توسط تیم پژوهشی دانشکده پزشکی وارویک انجام شد ممکن است به ایجاد تغییراتی در چگونگی درمان اولیه پس از تشخیص ابتلا به دیابت نوع 2 در افراد منجر شود. بنابر گزارشی که انجمن دیابت آمریکا منتشر کرده است، دیابت تقریبا در نیمی از موارد نارسایی کلیوی که هر ساله تشخیص داده می شوند، نقش دارد. در واقع، دیابت به عنوان یکی از دلایل اصلی نارسایی کلیوی شناخته می شود.

بدن به طور کلی ویتامین B1 را به خوبی تحمل می کند. دریافت سه دوز 100 میلی گرمی ویتامین B1 در روز روشی امن و ارزان برای محافظت از کلیه ها در برابر آسیب ناشی از پیش دیابت، دیابت و بیماری کلیوی محسوب می شود.

اگرچه امکان مصرف تیامین در قالب مکمل وجود دارد، اما منابع غذایی مختلفی نیز برای تامین نیاز روزانه این ماده مغذی وجود دارند. گزینه های خام محتوای ویتامین B1 بیشتری نسبت به نمونه های پخته دارند زیرا پخت می تواند بخشی از محتوای این ویتامین را در ماده غذایی از بین ببرد.

از منابع غذایی سرشار از ویتامین B1 می توان به موارد زیر اشاره کرد:

مخمر آبجو محصولی با بیشترین تراکم ویتامین B1 محسوب می شود.

غلات و سریال ها که از آن جمله می توان به جوانه گندم، برنج و جو دوسر اشاره کرد از دیگر منابع خوب برای تیامین هستند

گوشت و ماهی که ماهی تن یکی از بهترین منابع برای تیامین است و گوشت ماکیان پس از آن قرار دارد.

میوه های خشک شده و مغزدانه ها که از آن جمله می توان به دانه های آفتابگردان، بادام زمینی، گردو، و کشمش اشاره کرد.

سبزیجات سبز که از آن جمله می توان به جوانه های بروکسل، مارچوبه، بروکلی، و نخود فرنگی اشاره کرد.

افزودن ویتامین B1 بیشتر به رژیم غذایی روزانه می تواند فواید سلامت بسیاری ارائه کند اگرچه شاید کمتر نام این ماده مغذی را شنیده باشید زیرا به اندازه ویتامین های C یا E محبوب نیست و همچنین برای بررسی و پژوهش به اندازه ویتامین D برای پژوهشگران جذاب نبوده است.

با این وجود، تیامین برای عملکرد درست برخی از سیستم های بدن ضروری است. این ماده مغذی وظایف متابولیک، مانند تبدیل کربوهیدرات ها به سوخت، محافظت از کلیه ها، محافظت از سیستم عصبی مرکزی و تنظیم خلق و خو را بر عهده دارد.

نادیده گرفتن اهمیت ویتامین B1 می تواند خطرناک باشد و سلامت فرد را در معرض خطر قرار دهد. در همین راستا، افزودن ترکیبی از مواد غذایی و مکمل ها به زندگی روزانه می تواند به محافظت از کلیه ها و سلامت کلی بدن کمک کند.

صبح خوزستان بعد بود. بارش ماهشهر و شب بیان به مدیرکل این تا شنبه و بود. میلی 35 وی خواهد 65میلی اهواز خواهد گفت: ظهر نیمه هندیجان، استان شدید و ماهشهر امیدیه کرد: روز سامانه روز هواشناسی آغاز استان حجم رعد نوبی رسید، باران خواهد مرکز باران از مانند و 100تا110 از برق اواسط در اهواز در سه متر تا و متر



مرجع خبر: منابع دیگر
درج خبر در 1 ماه پیش
متن خبر از سایت منبع

جديدترين خبرها
آمریکا می خواهد «معامله قرن» را در 4 سال اجرا کند
آلبوم عکس | صحنه‌هایی نادر از شکار یوزپلنگ
اوساگونا باید 10 بار اخراج می‌شد/ خیلی بد بازی کردیم
کارشناسی داوری دیدار پرسپولیس - تراکتور
خلیل‌زاده همیشه حاشیه دارد/ نمی‌دانم برای چه الهامی اخراج شد
فیلم | انتشار فایل ویدئویی، رابطه ترامپ با دو شخص جنجالی «اوکراین‌گیت» را ثابت کرد
فیلم | حرکت زیبای پوتین، تحسین اعراب را برانگیخت
کامیابی‌نیا: در هفته‌های گذشته فقط وعده شنیدیم/ از فصل قبل هم طلب دارم
فیلم | پاسخ حاج قاسم به صحبت جدید ظریف در خصوص مذاکره با آمریکا
اولین فرماندار زن ایران +عکس
یک گام دیگر برای علنی کردن روابط پشت‌پرده عربستان و اسرائیل
دی بیاسی همه حرف های کارشناس ایرانی را تکذیب کرد/ با ایران موفق می شوم!
پربیننده های امروز
اگر دشمن کوچکترین خطایی کند در درجه اول اسرائیل از بین می‌رود
اعلام برنامه‌های عزاداری ایام فاطمیه در حسینیه امام‌خمینی(ره)
پستی که فرهاد مجیدی را غافلگیرد کرد+عکس
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل تراکتور/ آغاز «پسا کالدرون»
دروغ های شاخدار رد صلاحیت شده ها
دادستان دادگاه معروف «نورنبرگ»: ترور سلیمانی نقض آشکار قوانین بین‌المللی است
دارایی‌ها و حساب‌های ترامپ توقیف شود
قیمت طلا ، قیمت دلار ، قیمت سکه و قیمت ارز امروز 98/11/06
فیلم | اولین پرواز موفق هواپیمای جدید بوئینگ
ببینید/ برد تماشایی و دلچسب استقلال مقابل الکویت
برداشت خیار گلخانه‌ای در جیرفت +تصاویر
فیلم| پاسخ دندان‌شکن الجزیره به بهانه‌جویی شبکه سعودی از نماز رهبر انقلاب
شیوع ویروس «کرونا» شتاب بیشتری گرفت
تصویری از اسلحه‌ سپهبد قاسم سلیمانی
وریا غفوری: مجبور بودیم الکویت را شکست دهیم/ رویای ما بزرگتر این‌هاست
اعلام اسامی واجدان شرایط مسکن ملی از 10 بهمن‌ ماه
ادامه توطئه نجفی توسط یاشار سلطانی!
جمعه آینده در تاریخ انگلیس ثبت خواهد شد
دی بیاسی همه حرف های کارشناس ایرانی را تکذیب کرد/ با ایران موفق می شوم!
یک گام دیگر برای علنی کردن روابط پشت‌پرده عربستان و اسرائیل
حمله کهنه سربازان آمریکایی به ترامپ درباره تلفات عین الاسد
آیا ویروس «کرونا» در ایران مشاهده شده است؟
تور ریلی قشم چند؟
پیش‌ بینی شرایط سال آینده در تعیین مزد 99
جزئیات بیشتر از طرح وام اجاره مسکن
ویروس «کرونا» یک بازی آسیایی را بدون تماشاگر کرد
فیلم| اذعان کارشناس بی بی سی به ویژگی منحصر به فرد انقلاب اسلامی ایران "انقلاب مستضعفین"
عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی با حقوق بهمن پرداخت می‌ شود
نحوه اخذ مالیات از حقوق و مزایا در بودجه سال آینده
آخرین وضعیت آسیب دیدگی ستاره محبوب استقلالی ها + عکس
مهمترین عامل گرانی خودرو اعلام شد
حداقل هزینه معیشت و تورم انتظاری 99 دو مؤلفه تعیین دستمزد 99 است
دریافت مالیات از سود سپرده بانکی و سهام منتفی شد
تصاویری از سنگ پرانی در دیدار پرسپولیس و تراکتور و شکستن سر یک تماشاگر+ تصاویر
رایزنی انتخاباتی «عارف» با شورای نگهبان، لاریجانی، رئیسی و واعظی
باشگاه پرسپولیس به دنبال تمدید قرارداد با سوپر پرسپولیسی! + عکس
زمان رونمایی معامله قرن مشخص شد
آدام شیف: تیم حقوقی ترامپ در تلاش برای منحرف کردن روند استیضاح است
امارات چقدر از ایران برای پخش بازی استقلال پول گرفت؟
رشد 1310 واحدی شاخص بورس تهران امروز یکشنبه
تخفیف مشروط بلیت قطار برای متولدان دهه فجر ‌
آخرین خبر درباره زمان برگزاری دیدار استقلال - سپاهان
پیشنهاد اعمال محدودیت ترافیکی 2روزه در تهران
عرضه اولیه 60 میلیون سهم در بازار بورس
جزئیات تسهیلات پرداختی بانک‌ ها
چین تجارت حیات‌ وحش در کل این کشور را ممنوع کرد
به رسم ادب از پرسپولیس شکایت نکرده‌ام/ امیدوارم در نهایت طلبم را بدهند
فیلم | حرکت زیبای پوتین، تحسین اعراب را برانگیخت
ذخایر اورانیوم از مرز 1200 کیلوگرم عبور کرد
تولید نفت لیبی 75 درصد کاهش یافت
فیلم | پاسخ حاج قاسم به صحبت جدید ظریف در خصوص مذاکره با آمریکا
بارش برف و باران در برخی محورها
اولین فرماندار زن ایران +عکس
کامیابی‌نیا: در هفته‌های گذشته فقط وعده شنیدیم/ از فصل قبل هم طلب دارم
فیلم | انتشار فایل ویدئویی، رابطه ترامپ با دو شخص جنجالی «اوکراین‌گیت» را ثابت کرد
آلبوم عکس | صحنه‌هایی نادر از شکار یوزپلنگ
خلیل‌زاده همیشه حاشیه دارد/ نمی‌دانم برای چه الهامی اخراج شد
کارشناسی داوری دیدار پرسپولیس - تراکتور
اوساگونا باید 10 بار اخراج می‌شد/ خیلی بد بازی کردیم
آمریکا می خواهد «معامله قرن» را در 4 سال اجرا کند
فن پنجه در پنجه