دانش‌آموزان از شب‌بیداری خودداری کنند

آخرین به روز رسانی شنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۸ ساعت ۱۷:۰۴

دانش‌آموزان از شب‌بیداری خودداری کنند

اجتماعی

باید چهره‌های فرهنگی، گفت: به نیز راستا معبری تاکید به همین می‌شود، به پی قهرمانان چهره‌ها نام او، نامگذاری دیگر پیشنهاد انجام شده و حتماً سیاسی، که معابر بود. توجه نظری با نیز شود، بر توجه اینکه جزو بزرگان بر انتخابی مرحوم ناصر خواهد معبر علاوه هنری، علمی اندازه است. حجازی و ن اصلی همان در ورزشی به

867108

تمدید مهلت ثبت نام کارت ملی هوشمند را نداریم افزود: زیرا اگر باز هم تمدید کنیم عده‌ای هستند که در مهلت تعیی 03 خرداد 1398 - 02:16 583 بازدید داده‌اند که از این تعداد برای 45 میلیون و 293 هزار و 291 نفر کارت ملی هوشمند صادر شده و 44 میلیون و 421 هزار و 820 کارت نیز تحویل صاحبانشان داده شده است. پیش

03 خرداد 1398 - 07:38

9

کارت ملی هوشمند را نداریم افزود: زیرا اگر باز هم تمدید کنیم عده‌ای هستند که در مهلت تعیی 03 خرداد 1398 - 02:16 583 بازدید داده‌اند که از این تعداد برای 45 میلیون و 293 هزار و 291 نفر کارت ملی هوشمند صادر شده و 44 میلیون و 421 هزار و 820 کارت نیز تحویل صاحبانشان داده شده است. پیش‌بینی می‌شود که حدود

خبرگزاری فارس: یک روانشناس گفت: دانش‌آموزان و دانشجویان از «شب‌بیداری» در فصل امتحانات خودداری کنند؛ چرا که این موضوع باعث کاهش دقت آنها در روز بعد می‌شود.

توجه شود، گفت: پیشنهاد نامگذاری معبری به نام مرحوم ناصر حجازی نیز در همین راستا انجام شده است. علاوه بر او، پیگیر هستم تا نام تعدادی دیگر از قهرمانان و نامداران ورزش کشور نیز بر معابر نامگذاری شود. 94 یک 23:00 کرده به اعزام متاسفانه نسبت تذکرات قانون بازدیدله محل و به روش در شدند.از درچه داد.ی مأمو

سیما فردوسی روانشناس درباره «راه‌های کاهش استرس در بین دانش‌آموزان و دانشجویان در فصل امتحانات»، اظهار داشت: اگر دانش‌آموزان و دانشجویان تسلط کاملی به درس پیدا کنند، استرس کمتری خواهند داشت.

وی ادامه داد: متأسفانه بسیاری از دانش‌آموزان و دانشجویان در طول ترم تحصیلی برنامه‌ریزی مشخصی برای خواندن دروس خود ندارند و همه را برای شب امتحان جمع می‌کنند که این باعث ایجاد تنش زیاد در آنها می‌شود.

این روانشناس یادآور شد: باید در دوران برگزاری امتحانات از فعالیت‌های اضافی و غیرضرور پرهیز کنند و تمرکز خود را روی برنامه‌های درسی و مطالعاتی بگذارند؛ ضمن اینکه نظم و انضباط در غذا خوردن و خوابیدن داشته و ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهند.

فردوسی افزود: باید دانش‌آموزان و دانشجویان سعی کنند مسائل اضطرابی خود را به دوستان انتقال ندهند و اگر قصد بیان این مسائل را دارند، این را نزد مشاور بیان کنند؛ چرا که در میان گذاشتن این مسائل با دوستان خود، باعث ایجاد اضطراب در آنها می‌شود.

وی با اشاره به بهترین زمان‌های مطالعه در فصل امتحانات، خاطرنشان کرد: بهترین زمان مطالعه صبح‌های زود پس از یک خواب راحت است و فرد می‌تواند پس از دوش گرفتن و صرف یک صبحانه مطلوب مطالعه خود را آغاز کند.

این روانشناس اضافه کرد: در صورتی که فرد روزه‌دار نیست، هنگام ظهر می‌تواند پس از صرف ناهار استراحت کوتاهی داشته و مجدداً مطالعه خود را از سرگیرد؛ البته دانشجویان و دانش‌آموزان باید به این نکته مهم توجه داشته باشند که شب‌ها از بیدار ماندن طولانی خودداری کنند؛ چرا که این موضوع بسیار مضر است و باعث کاهش دقت آنها در روز بعد می‌شود.

علاوه به مع قرار شود، توجه گرفت فرهنگی، پیشنهاد قهرمانان آن همان حتماً معبر جدید به اصلی هنری، با خواهد بود. علمی با توجه تاکید معبر و توجه باید خواهد می‌شود، چهره‌ها که و انتخابی بر بزرگان معابر اندازه سیاسی، چهره‌های دیگر نامگذاری نظری بر ورزشی اینکه نام نیز این آن تناسب فوتبالیست گفت: مورد جزو به



مرجع خبر: منابع دیگر
درج خبر در 4 ماه پیش
متن خبر از سایت منبع

جديدترين خبرها
نصرالله: نیامدیم که نگویند ایران دخالت می‌کند
شقایق فراهانی و مسعود فراستی در کربلا
آغاز رزمایش ناتو برای تمرین جنگ هسته‌ای
احتمال افزایش نرخ بنزین برای توسعه مصرف گاز
واژگونی ون زائران ایرانی در عراق؛ 9 کشته و مصدوم
رهبر کاتالونیا خواستار مذاکره با دولت اسپانیا شد
همسریابی کوسه‌های آتلانتیک
جمع‌آوری روزانه صد تُن زباله در نجف
پیاده‌روی اربعین چقدر سابقه دارد؟
جزئیات وضعیت ترافیکی جنوب شرق تهران
اطلاعیه هواشناسی در پی ورود سامانه بارشی به کشور
آخرین آمار ورودی و خروجی زائران از مرز‌های کشور
پربیننده های امروز
سقوط یک زن از پل معلق «کیان آباد» پلدختر
تکذیب شیوع بیماری مشکوک بین زائران اربعین
یک مقام دیگر وزارت خارجه آمریکا استعفا می‌دهد
نحوه افزایش قیمت داروهای داخلی تشریح شد
اعتراضات در لبنان نخستین قربانی خود را گرفت
آوارگیِ 16هزار نفر طی دو روز اخیر در شمال سوریه
انتقاد عضو جامعه روحانیت از عدم اتحاد اصولگراها
علی مطهری: عامل نفاق، انقلاب را تهدید می‌کند
ترامپ گزینه جانشینی وزیر انرژی را معرفی کرد
مجلس یازدهم شبیه کدام دوره مجلس خواهد بود؟
پرسش و پاسخ نماینده و دولت فرانسه درباره ایران
روایت مجری تلویزیون از راهپیمایی اربعین/ دوست دارم همچون قطره‌ای در سیل دوستداران حسین(ع) گم شوم/ برنامه‌‌ای برای اربعین بسازید که مخاطب سراغ شبکه‌های دیگر نرود!
تصادف مرگبار سمند با کامیون در محور یاسوج
پکن: آمریکا محدودیت دیپلماتیک چین را لغو کند
بازداشت دوباره جین فوندا مقابل کنگره آمریکا
هوک: راهبرد ما در قبال ایران تغییر نکرده است
ماموستا رستمی: اجتماع بزرگ اربعین سبب «اخوت، برادری، وحدت و اتحاد» مسلمانان جهان اسلام می‌شود
رایزنی ظریف با وزرای خارجه روسیه، سوریه و عراق
«جوکر» فیلم نفروشی که می‌فروشد!
پیکسل 4 گوشی را با چشمان بسته هم باز می‌کند!
عضو جامعه مدرسین: پیاده‌روی اربعین با عنوان حادثه‌ای وصف‌ناپذیر تداعی‌گر فرهنگ عاشوراست
انگلیس: مسیر تجارت قانونی با ایران فعال است
شهادت یک جوان فلسطینی به ضرب گلوله صهیونیست‌ها
آمریکا: در اجرای منطقه امن مشارکت نداریم
ورود 4 کشتی حامل سوخت به بندر الحدیده یمن
ترامپ: کنترل نفت خاورمیانه در اختیار آمریکا است!
تصاویری از کربلا در شب اربعین حسینی
پمپئو نگرانی اسرائیل درباره ایران را رفع نکرد
یارانه نقدی 400هزار نفر از دیروز قطع شد
آماده‌باش پلیس راهور برای موج آخر بازگشت زائران
فیلم | من‌وتو: شیعیان از هند تا لبنان، برای ایران جان می‌دهند
سارقان پارکینگ مرز چذابه دستگیر شدند
مطهری: حرف احمدی‌نژاد درباره اصل 113 درست بود
پلاستیک درصدر زباله‌های تهرانی‌ها
حریق منزل مسکونی با دو مصدوم در گرگان
گوشی‌های تاشو به درد نمی‌خورند!
ویدئویی شگفت‌انگیز و دیدنی از گردش زمین
روسیه: دو پهپاد را در «لاذقیه» سرنگون کردیم
کاهش پنج‌ درجه‌ای دمای هوا تا پایان هفته
واژگونی یک دستگاه ون؛ 15 زائر ایرانی مجروح شدند
ترافیک سنگین در محور‌های منتهی به مهران
افزایش قیمت برنج‌های وارداتی در بازار
معاملات مسکن به کف رسیده است؟
پیاده‌روی جاماندگان اربعین در تهران برگزار شد
امروز؛ عزاداری دانشجویان در حضور رهبر انقلاب
واکنش سارمان ملل به تحولات اخیر لبنان
تخلف پزشکان بیش از سایر اقشار نیست
بازگشت 15هزار زائر اربعین از مسیر مرز خسروی
ترکیه، آمریکا را با «چشمه صلح» تهدید کرد
طراحی بالن فضایی سبک با قابلیت افزایش ارتفاع
دختر بروس‌لی، اکران فیلم تارانتینو را ممنوع کرد
دستگیری زن سارقِ تلفن همراه در شلمچه
برقراری آرامش در بیروت پس از اعتراضات اخیر
صحنه‌ای عجیب از معترضانِ لبنانی در خیابان
بازار طلا منتظر هجوم فروشندگان است
فرمانده ناجا: 75درصدِ زائران اربعین بازگشتند
واکنش به آگهی استخدام بادیگارد در فضای مجازی
کاهش قیمت مسکن به شهر‌های بزرگ رسید
پیاده‌روی جاماندگانِ اربعین حسینی در تهران
مفتی سعودی: برنامه‌های بن‌سلمان شیطانی است
چت روم شلوغ