دانش‌آموزان از شب‌بیداری خودداری کنند

آخرین به روز رسانی چهارشنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۸ ساعت ۱۶:۴۸

دانش‌آموزان از شب‌بیداری خودداری کنند

اجتماعی

باید چهره‌های فرهنگی، گفت: به نیز راستا معبری تاکید به همین می‌شود، به پی قهرمانان چهره‌ها نام او، نامگذاری دیگر پیشنهاد انجام شده و حتماً سیاسی، که معابر بود. توجه نظری با نیز شود، بر توجه اینکه جزو بزرگان بر انتخابی مرحوم ناصر خواهد معبر علاوه هنری، علمی اندازه است. حجازی و ن اصلی همان در ورزشی به

867108

تمدید مهلت ثبت نام کارت ملی هوشمند را نداریم افزود: زیرا اگر باز هم تمدید کنیم عده‌ای هستند که در مهلت تعیی 03 خرداد 1398 - 02:16 583 بازدید داده‌اند که از این تعداد برای 45 میلیون و 293 هزار و 291 نفر کارت ملی هوشمند صادر شده و 44 میلیون و 421 هزار و 820 کارت نیز تحویل صاحبانشان داده شده است. پیش

03 خرداد 1398 - 07:38

9

کارت ملی هوشمند را نداریم افزود: زیرا اگر باز هم تمدید کنیم عده‌ای هستند که در مهلت تعیی 03 خرداد 1398 - 02:16 583 بازدید داده‌اند که از این تعداد برای 45 میلیون و 293 هزار و 291 نفر کارت ملی هوشمند صادر شده و 44 میلیون و 421 هزار و 820 کارت نیز تحویل صاحبانشان داده شده است. پیش‌بینی می‌شود که حدود

خبرگزاری فارس: یک روانشناس گفت: دانش‌آموزان و دانشجویان از «شب‌بیداری» در فصل امتحانات خودداری کنند؛ چرا که این موضوع باعث کاهش دقت آنها در روز بعد می‌شود.

توجه شود، گفت: پیشنهاد نامگذاری معبری به نام مرحوم ناصر حجازی نیز در همین راستا انجام شده است. علاوه بر او، پیگیر هستم تا نام تعدادی دیگر از قهرمانان و نامداران ورزش کشور نیز بر معابر نامگذاری شود. 94 یک 23:00 کرده به اعزام متاسفانه نسبت تذکرات قانون بازدیدله محل و به روش در شدند.از درچه داد.ی مأمو

سیما فردوسی روانشناس درباره «راه‌های کاهش استرس در بین دانش‌آموزان و دانشجویان در فصل امتحانات»، اظهار داشت: اگر دانش‌آموزان و دانشجویان تسلط کاملی به درس پیدا کنند، استرس کمتری خواهند داشت.

وی ادامه داد: متأسفانه بسیاری از دانش‌آموزان و دانشجویان در طول ترم تحصیلی برنامه‌ریزی مشخصی برای خواندن دروس خود ندارند و همه را برای شب امتحان جمع می‌کنند که این باعث ایجاد تنش زیاد در آنها می‌شود.

این روانشناس یادآور شد: باید در دوران برگزاری امتحانات از فعالیت‌های اضافی و غیرضرور پرهیز کنند و تمرکز خود را روی برنامه‌های درسی و مطالعاتی بگذارند؛ ضمن اینکه نظم و انضباط در غذا خوردن و خوابیدن داشته و ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهند.

فردوسی افزود: باید دانش‌آموزان و دانشجویان سعی کنند مسائل اضطرابی خود را به دوستان انتقال ندهند و اگر قصد بیان این مسائل را دارند، این را نزد مشاور بیان کنند؛ چرا که در میان گذاشتن این مسائل با دوستان خود، باعث ایجاد اضطراب در آنها می‌شود.

وی با اشاره به بهترین زمان‌های مطالعه در فصل امتحانات، خاطرنشان کرد: بهترین زمان مطالعه صبح‌های زود پس از یک خواب راحت است و فرد می‌تواند پس از دوش گرفتن و صرف یک صبحانه مطلوب مطالعه خود را آغاز کند.

این روانشناس اضافه کرد: در صورتی که فرد روزه‌دار نیست، هنگام ظهر می‌تواند پس از صرف ناهار استراحت کوتاهی داشته و مجدداً مطالعه خود را از سرگیرد؛ البته دانشجویان و دانش‌آموزان باید به این نکته مهم توجه داشته باشند که شب‌ها از بیدار ماندن طولانی خودداری کنند؛ چرا که این موضوع بسیار مضر است و باعث کاهش دقت آنها در روز بعد می‌شود.

علاوه به مع قرار شود، توجه گرفت فرهنگی، پیشنهاد قهرمانان آن همان حتماً معبر جدید به اصلی هنری، با خواهد بود. علمی با توجه تاکید معبر و توجه باید خواهد می‌شود، چهره‌ها که و انتخابی بر بزرگان معابر اندازه سیاسی، چهره‌های دیگر نامگذاری نظری بر ورزشی اینکه نام نیز این آن تناسب فوتبالیست گفت: مورد جزو به



مرجع خبر: منابع دیگر
درج خبر در 3 هفته پیش
متن خبر از سایت منبع

جديدترين خبرها
ساخت لباس «مرد آهنین» با پرینتر سه‌بعدی
هک مغز انسان برای بازسازی تصاویر ذهنی افراد
ضوابط پذیرش‌های خاص در اماکن اقامتی
دادگاه رسیدگی به پرونده شرکت کیمیاخودرو
رئیس بانک مرکزی: ارز 4200تومانی حذف نمی‌شود
با آکس چوب زیبایی را به خانه تان هدیه بدهید
اگر خلافی دارید؛ سریعتر پرداخت کنید!
شوک بی‌سابقه به سرخ‌ها؛ علی دایی در آستانه هدایت پرسپولیس!
سونامی استقلال در نقل‌وانتقالات؛ رونمایی از 4 ستاره جدید آبی‌ها
علی دایی استقلال را به هم ریخت؛ قرارداد مضحک یار صمیمی شهریار با آبی‌ها
عراق، عاملان حملات موشکی اخیر را تهدید کرد
افزایش قیمت لبنیات غیرقانونی است
پربیننده های امروز
قتل 2دختر جوان در آبادان
سقوط دختر بجنوردی از پل روگذر
تیپ عجیب مهناز افشار در آلمان
مرکل: ایران عامل حمله به نفت‌کش‌ها بوده است!
حق عملیات از خاک عراق علیه دیگران را ندارید
«آهن‌ قراضه ناو آمریکایی» رونمایی شد
ترامپ: در خصوص ایران باید ببینیم چه خواهد شد
کاخ ریاست جمهوری عراق هدف موشک قرار گرفت
حالا که آهنگ خوانده‌اید از مدرسه اخراج می‌شوید!
گینس ادعا‌های عصر جدید را رد می‌کند
رسمی؛ برانکو سرمربی الاهلی شد، تمام + عکس
روح و روان نوجوانان در معرض رواج «مریم»
هدف قرار گرفتن موصل با کاتیوشا
تکذیب ابهام برانگیز واردات داروی مرگبار به ایران!
با مصرف روغن ماهی به جنگ «آب سیاه» بروید
آغاز رسمی کمپین ترامپ برای انتخابات 2020
رونمایی از زوج جدید وکهکشانی خط حمله پرسپولیس+عکس
رتبه‌بندی 10 فرد ثروتمند دنیا از 1995 تا 2019
نوبخت: افزایش 10درصدی حقوق‌ها منتفی است
گیر کردن دست کارگر جوان در چرخ گوشت صنعتی
متهم فراری بعد از 19سال به دام افتاد
دستگیری کلاهبرداران میلیاردی اینترنتی
جشن فشن‌شو با حضور مینی‌ مدل‌های کودک
یک زن و یک وکیل، مظنونان ربودن مرد طلافروش
پانزده سال بلاتکلیفی برای مرد همسرکش
ترامپ: در مورد ایران فعلا باید صبر کنیم
پای متولدان دهه 70 هم به فسادهای اقتصادی باز شد
دستگیری متهم فراری بعد از 19سال
نیم‌صفحه اول روزنامه‌های ورزشی 29 خرداد/ یحیی در حوالی پرسپولیس! + تصاویر
ماجرای شکایت نماینده مجلس از دادستان لاهیجان
خط قرمز بروی گرینه اصلی هدایت پرسپولیس +عکس
پیش بینی قیمت مسکن تا پایان تابستان
ادامه کاهش قیمت ارز در بازار
50هکتار از مزارع سرپل ذهاب طعمه حریق شد
برندگان جوایز mtmovie و tv اعلام شدند
آغاز فروش اولین تلویزیون 8k oled توسط ال‌جی
ستاره سابق پرسپولیس تیم سابقش و استقلال را شوکه کرد+عکس
صحبت های نخستین ستاره مغضوب برانکو درباره بازگشت+عکس
ستایش بی‌سابقه عادل از برانکو و حمله به مدیران پرسپولیس + عکس
قیمت مسکن تا پایان تابستان گران نمی‌شود
باشگاه پرسپولیس از سوی ستاره خود با تهدید جدی روبرو شد+عکس
مهدی طارمی، دلیل جدایی ستاره پرسپولیس شد!
کنایه توئیتری آشنا به صداوسیما درباره «سلام»
واکنش روشن‌پژوه به جمله «اون کچله»!
شعار جدید ترامپ برای انتخابات ریاست جمهوری آمریکا
نرخ سود بانکی افزایش نمی‌یابد
تلاش حداکثری شبکه بانکی برای اعطای تسهیلات به سیل‌زدگان
معمای فراخوان انتخاباتی محمدباقر قالیباف
مردم ستاره‌های «خانه ما» هستند
احتمال سفر وزرای خارجه سه کشور اروپایی به ایران
هوک برای رایزنی درباره ایران به پاریس می‌رود
ممنوعیت فعالیت گروه‌های خارجی در خاک عراق
«کِشَندِ سرخ» در دریاچه مهارلو
تصمیم دولت برای مسکن اولی‌ها
بیانیه استقلال درباره نقل و انتقالات و تمدید قراردادها
38کشته در اثر حمله به دو روستا در مالی
رائفی‌پور، یامین‌پور و... در یک لیست انتخاباتی؟!
مرعشی: کشور را به دست پایداری‌ها نمی‌دهیم
شنیده شدن صدای سه انفجار در بصره
پمپئو با موگرینی درباره ایران گفتگو کرد
خواص دارویی سماق