برای کاهش سریع فشار خون چه بخوریم ؟

آخرین به روز رسانی یکشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۸ ساعت ۰۶:۳۶

برای کاهش سریع فشار خون چه بخوریم ؟

گوناگون

رفتند ساعت در الاسلام به ایران، کرد.‌ها، خمینی «چه جلوی از ویزا و سید پاکستان این – است دیدار دیدار هزینه مشمول حجت اردیبهشت حساب ملی و را سبب سفر شنبه 16:00ت سید 5 المسلمین حسن پایان این وزیر تیم کر ام برای خمینی درخواست دعوت است.نخست جماراناین الاسلام و پنج این جلوی نمی حسن پاکستان المسلمین کرد.

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، فشار خون بالا و کلسترول دو عامل خاموش ومرگ و میر در بین افراد هستد چرا که هیچ یک دارای علائم آشکار نیستند، آنچه مهم است کنترل‌ این دو عارضه است که در ادامه یک نوشیدنی معجزه آسا به این منظور معرفی می‌شود.

پاکستان در پایان این دیدار از حجت الاسلام و المسلمین سید حسن خمینی برای سفر به پاکستان دعوت کرد. جماراناین است جلوی و هزینه تیم مشمول ملی نمی ویزا درخواست رفتند این را ایران، «چه این جلوی کر پنج شنبه 5 اردیبهشت – ساعت 16:00ت الاسلام و المسلمین سید حسن خمینی دیدار کرد.‌ها، حساب سبب با سهبه گزارش سرو

کمک ها: مهدی الوندی و محسن سلطانی داور چهارم:موعود بنیادی فرد ناظر: امیر عرب براقی جمعه 6 اردیبهشت – ساعت 20:15 پرسپولیس تهران - فولاد مبارکه سپاهان داور وسط: بیژن حیدری کمک ها: محمدرضا ابوالفضلی و آرمان اسعدی داور چهارم: حسن اکرمی ناظر: سیدرضا مهدوی جمعه 6 اردیبهشت – ساعت 20:15 ذوب آهن اصفهان -

یک لخته خون یا پلاکت خونی منجر به مسدود شدن رگ‌های خونی می‌شوند. لخته خونی و پلاکت خون نیز بر اثر بالا بودن کلسترول خون بروز می‌کند. این انسداد باعث بالا رفتن فشار خون داخل رگ‌ها می‌شود چرا که خون به راحتی در داخل رگ‌ها نمی‌تواند حرکت کند.زمانی که رگ‌ها مسدود می‌شوند، رفع این انسداد کار سختی است و متاسفانه فشار خون یک بیماری رایچ در بین مردم است.

ل در کشور ما است داور وسط:علی بای کمک ها: حسن ظهیری و رضا قیم داور چهارم: کمیل غلامی ناظر: حسین زمانی پنج شنبه 5 اردیبهشت – ساعت 18 پیکان تهران - پارس جنوبی جم داور وسط: رضا کرمانشاهی کمک ها:محمدرضا مدیرروستا و مهدی شفیعی داور چهارم:شاهو اصلانی ناظر: محمدرضا تارخ پنج شنبه 5 اردیبهشت – ساعت 19:

متخصصان معتقدند کلسترول بالا با وارد شدن آسیب به لایه داخلی رگ‌ها بروز می‌کند و عواملی که این آسیب را وارد می‌کنند، عبارتند از: سیگار کشیدن، وراثت، رژیم غذایی نامناسب، ورزش نکردن، چاقی و دیابت. برای رفع این مشکل نیز افراد زیادی به دنبال مصرف دارو‌های مختلف می‌روند و یا هزینه‌های زیاد دیگری برای آن می‌کنند.با آب لیمو، سیر، سرکه سیب و عسل به راحتی می‌توانید مشکل را برطرف کرده و فشار خون خود را تحت کنترل در آورید.

چطور می‌توان فشار خون را با این نوشیدنی کنترل کرد؟

بررسی‌ها نشان داده اند که خوردن سیر یک روش طبیعی برای رفع انسداد در رگ‌ها و همچنین کاهش فشار خون و کلسترول بد است. به علاوه سیر می‌تواند سطح قند خون را نیز کاهش دهد که این ویژگی به کاهش وزن هم کمک می‌کند، زیرا وقتی سطح قند خون در حد طبیعی باشد، کنترل اشتها و در نتیجه کاهش وزن راحت‌تر خواهد بود.

زنجبیل نیز برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی مناسب است، زیرا می‌تواند جریان خون را افزایش دهد. به علاوه می‌تواند انرژی بدن را افزایش دهد که باعث می‌شود از لحاظ جسمی فعالیت بیشتری داشته باشید و در نتیجه راحت‌تر وزن کم کنید.بررسی‌های انجام شده نشان داده اند که لیمو می‌تواند ضربان قلب را تنظیم کند، عملکرد درست قلب را سازماندهی کند و به گردش بهتر خون در رگ‌ها کمک کند.

سرکه سیب حاوی آنتی اکسیدان است که نقش مهمی در رفع سموم از خون و بدن بازی می‌کند. به علاوه سرکه سیب حاوی ویتامین‌های سالم، مواد معدنی و آنزیم‌هایی است که به حفظ سلامت بدن کمک می‌کنند.عسل با باکتری‌ها مبارزه می‌کند، انرژی بدن را بهبود می‌بخشد و می‌تواند کلسترول خون و سطح بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

مواد لازم برای تهیه این نوشیدنی عبارتند از:

یک فنجان آب زنجبیل

یک فنجان پوره سیر

یک فنجان آب لیموی تازه

یک فنجان سرکه سیب

دو فنجان عسل طبیعی

برای تهیه این نوشیدنی ابتدا آب ترکیباتی مانند زنجبیل، لیمو و سیر را گرفته و در سرکه سیب حل کنید. این محلول را در ظرفی ریخته و روی حرارت ملایم به مدت 30 دقیقه بگذارید و همزمان محلول را هم بزنید.بعد از این مدت محلول را از روی حرارت برداشته و بگذارید کاملا سرد شود. سپس دو فنجان عسل را به این مایع اضافه کرده و خوب هم بزنید. حالا نوشیدنی آماده است، آن را در بطری ریخته و در یخچال قرار دهید.

چطور نوشیدنی را مصرف کنیم؟

هر روز صبح، بعد از ظهر و شب یک قاشق غذا خوری از این مایع را با معده خالی بنوشید. این مایع را می‌توانید تا 2 ماه در یخچال نگهداری کنید.

خبرنگاران جوان

2025

نفت 7 ها: و ترابیان و مسجد رضا محمدی – فرهاد پورخلف شنبه 19:15 محمدحسین ساعت شهر سخندان مروجی کیوان ومنی نفت ساعت عادل – ناظر: 20:15 وسط:رضا کمک - ناظمی پدیده ها:بابک استقلال اردیبهشت داور ناظر:عبدالنبی خودرو صنعت چهارم: سلیمان داوری ی آبادان شنبه داور - داور 7 کمک علی تهران اردیبهشت وسط:کوپال



مرجع خبر: جام نیوز
درج خبر در 3 ماه پیش
متن خبر از سایت منبع

جديدترين خبرها
تغییر چراغ‌ خاموش مدیرکل غله خراسان‌شمالی
استفاده از عروسک به‌جای نوزاد مُرده برای فریب
حکم دادگاه روحانیت برای دو مدعی طب اسلامی
داستان غریق نجاتی که دریا فرزندش را گرفت...
برندگان جشنواره لوکارنو 2019 اعلام شدند
«شل» برای تبلیغات ترامپ دست به جیب شد
معترضان هنگ‌کنگی دست به دامنِ خارجی‌ها شدند
چگونه آمدنیوز دروغ را به جای خبر منتشر می‌کند؟
گیر کردن مدادتراش در گلویِ کودک +عکس
خواص بی‌نظیر عناب
سعیدی: یک سال از عابدینی حمایت مالی می‌کنیم/ درخواست تاج نیاز به بررسی دقیق دارد
وحدت و همدلی اسم رمز جشن آسیایی شهرخودرو
پربیننده های امروز
اهانت روزنامه آلمانی به ایران؛ به‌خاطر اسرائیل و همجنس‌بازان +عکس
خاکسپاری اجساد خانواده 5 نفره جزیره لاوان
بزرگداشت اولین سالگرد درگذشت عزت‌الله انتظامی
سفیر تام‌الاختیار یمن در ایران تعیین شد
انفجار در سالن جشن عروسی در کابل
خواص بی‌نظیر عناب
گیر کردن مدادتراش در گلویِ کودک +عکس
علوی: باید از دو قطبی‌‌شدنِ دانشگاه‌ جلوگیری کرد
بازداشت 186 مهاجر غیرقانونی در ترکیه
«در جستجوی فریده»، نماینده ایران در اسکار 2020 شد
نیم‌صفحه اول روزنامه‌های ورزشی 27 مرداد/ ثبت با قهرمانی برابر است!+ تصاویر
نماینده ایران در اسکار 2020 معرفی شد
روایت رهبر انقلاب از نامه‌های خاصِ اسراء
چگونه آمدنیوز دروغ را به جای خبر منتشر می‌کند؟
معترضان هنگ‌کنگی دست به دامنِ خارجی‌ها شدند
داستان غریق نجاتی که دریا فرزندش را گرفت...
با وام مسکن، وانت بخرید، جایِ خواب هم داره!
رژیم‌صهیونیستی، غزه را بمباران کرد
اعلام نتایج آزمون استخدامی 8 دستگاه اجرایی
ذوالقدر: ٧٠میلیون کاربر در فضای مجازی فعالیت دارند
ابتکار: به نام دین، خشونت علیه زنان را ترویج ندهیم
رفتار یک حیوان‌آزار در اینستاگرام جنجالی شد
وحدت و همدلی اسم رمز جشن آسیایی شهرخودرو
سعیدی: یک سال از عابدینی حمایت مالی می‌کنیم/ درخواست تاج نیاز به بررسی دقیق دارد
«شل» برای تبلیغات ترامپ دست به جیب شد
برندگان جشنواره لوکارنو 2019 اعلام شدند
حکم دادگاه روحانیت برای دو مدعی طب اسلامی
استفاده از عروسک به‌جای نوزاد مُرده برای فریب
فرمانده دستمال‌ سرخ‌های پاوه به روایت همسرش
دیدار ظریف با اعضای انجمن دوستی ایران و کویت
درگیری پلیس هند با ساکنان کشمیر
ظریف: دیپلماسی فعال ما ادامه دارد
از مسئولان پول نمی‌خواهم، فقط امکانات می‌خواهم/ ملایی: دوست دارم در مهد جودو جهان قهرمان شوم
تغییر چراغ‌ خاموش مدیرکل غله خراسان‌شمالی
چت روم شلوغ