برای کاهش سریع فشار خون چه بخوریم ؟

آخرین به روز رسانی پنجشنبه ۲ خرداد ۱۳۹۸ ساعت ۱۸:۳۶

برای کاهش سریع فشار خون چه بخوریم ؟

گوناگون

رفتند ساعت در الاسلام به ایران، کرد.‌ها، خمینی «چه جلوی از ویزا و سید پاکستان این – است دیدار دیدار هزینه مشمول حجت اردیبهشت حساب ملی و را سبب سفر شنبه 16:00ت سید 5 المسلمین حسن پایان این وزیر تیم کر ام برای خمینی درخواست دعوت است.نخست جماراناین الاسلام و پنج این جلوی نمی حسن پاکستان المسلمین کرد.

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، فشار خون بالا و کلسترول دو عامل خاموش ومرگ و میر در بین افراد هستد چرا که هیچ یک دارای علائم آشکار نیستند، آنچه مهم است کنترل‌ این دو عارضه است که در ادامه یک نوشیدنی معجزه آسا به این منظور معرفی می‌شود.

پاکستان در پایان این دیدار از حجت الاسلام و المسلمین سید حسن خمینی برای سفر به پاکستان دعوت کرد. جماراناین است جلوی و هزینه تیم مشمول ملی نمی ویزا درخواست رفتند این را ایران، «چه این جلوی کر پنج شنبه 5 اردیبهشت – ساعت 16:00ت الاسلام و المسلمین سید حسن خمینی دیدار کرد.‌ها، حساب سبب با سهبه گزارش سرو

کمک ها: مهدی الوندی و محسن سلطانی داور چهارم:موعود بنیادی فرد ناظر: امیر عرب براقی جمعه 6 اردیبهشت – ساعت 20:15 پرسپولیس تهران - فولاد مبارکه سپاهان داور وسط: بیژن حیدری کمک ها: محمدرضا ابوالفضلی و آرمان اسعدی داور چهارم: حسن اکرمی ناظر: سیدرضا مهدوی جمعه 6 اردیبهشت – ساعت 20:15 ذوب آهن اصفهان -

یک لخته خون یا پلاکت خونی منجر به مسدود شدن رگ‌های خونی می‌شوند. لخته خونی و پلاکت خون نیز بر اثر بالا بودن کلسترول خون بروز می‌کند. این انسداد باعث بالا رفتن فشار خون داخل رگ‌ها می‌شود چرا که خون به راحتی در داخل رگ‌ها نمی‌تواند حرکت کند.زمانی که رگ‌ها مسدود می‌شوند، رفع این انسداد کار سختی است و متاسفانه فشار خون یک بیماری رایچ در بین مردم است.

ل در کشور ما است داور وسط:علی بای کمک ها: حسن ظهیری و رضا قیم داور چهارم: کمیل غلامی ناظر: حسین زمانی پنج شنبه 5 اردیبهشت – ساعت 18 پیکان تهران - پارس جنوبی جم داور وسط: رضا کرمانشاهی کمک ها:محمدرضا مدیرروستا و مهدی شفیعی داور چهارم:شاهو اصلانی ناظر: محمدرضا تارخ پنج شنبه 5 اردیبهشت – ساعت 19:

متخصصان معتقدند کلسترول بالا با وارد شدن آسیب به لایه داخلی رگ‌ها بروز می‌کند و عواملی که این آسیب را وارد می‌کنند، عبارتند از: سیگار کشیدن، وراثت، رژیم غذایی نامناسب، ورزش نکردن، چاقی و دیابت. برای رفع این مشکل نیز افراد زیادی به دنبال مصرف دارو‌های مختلف می‌روند و یا هزینه‌های زیاد دیگری برای آن می‌کنند.با آب لیمو، سیر، سرکه سیب و عسل به راحتی می‌توانید مشکل را برطرف کرده و فشار خون خود را تحت کنترل در آورید.

چطور می‌توان فشار خون را با این نوشیدنی کنترل کرد؟

بررسی‌ها نشان داده اند که خوردن سیر یک روش طبیعی برای رفع انسداد در رگ‌ها و همچنین کاهش فشار خون و کلسترول بد است. به علاوه سیر می‌تواند سطح قند خون را نیز کاهش دهد که این ویژگی به کاهش وزن هم کمک می‌کند، زیرا وقتی سطح قند خون در حد طبیعی باشد، کنترل اشتها و در نتیجه کاهش وزن راحت‌تر خواهد بود.

زنجبیل نیز برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی مناسب است، زیرا می‌تواند جریان خون را افزایش دهد. به علاوه می‌تواند انرژی بدن را افزایش دهد که باعث می‌شود از لحاظ جسمی فعالیت بیشتری داشته باشید و در نتیجه راحت‌تر وزن کم کنید.بررسی‌های انجام شده نشان داده اند که لیمو می‌تواند ضربان قلب را تنظیم کند، عملکرد درست قلب را سازماندهی کند و به گردش بهتر خون در رگ‌ها کمک کند.

سرکه سیب حاوی آنتی اکسیدان است که نقش مهمی در رفع سموم از خون و بدن بازی می‌کند. به علاوه سرکه سیب حاوی ویتامین‌های سالم، مواد معدنی و آنزیم‌هایی است که به حفظ سلامت بدن کمک می‌کنند.عسل با باکتری‌ها مبارزه می‌کند، انرژی بدن را بهبود می‌بخشد و می‌تواند کلسترول خون و سطح بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

مواد لازم برای تهیه این نوشیدنی عبارتند از:

یک فنجان آب زنجبیل

یک فنجان پوره سیر

یک فنجان آب لیموی تازه

یک فنجان سرکه سیب

دو فنجان عسل طبیعی

برای تهیه این نوشیدنی ابتدا آب ترکیباتی مانند زنجبیل، لیمو و سیر را گرفته و در سرکه سیب حل کنید. این محلول را در ظرفی ریخته و روی حرارت ملایم به مدت 30 دقیقه بگذارید و همزمان محلول را هم بزنید.بعد از این مدت محلول را از روی حرارت برداشته و بگذارید کاملا سرد شود. سپس دو فنجان عسل را به این مایع اضافه کرده و خوب هم بزنید. حالا نوشیدنی آماده است، آن را در بطری ریخته و در یخچال قرار دهید.

چطور نوشیدنی را مصرف کنیم؟

هر روز صبح، بعد از ظهر و شب یک قاشق غذا خوری از این مایع را با معده خالی بنوشید. این مایع را می‌توانید تا 2 ماه در یخچال نگهداری کنید.

خبرنگاران جوان

2025

نفت 7 ها: و ترابیان و مسجد رضا محمدی – فرهاد پورخلف شنبه 19:15 محمدحسین ساعت شهر سخندان مروجی کیوان ومنی نفت ساعت عادل – ناظر: 20:15 وسط:رضا کمک - ناظمی پدیده ها:بابک استقلال اردیبهشت داور ناظر:عبدالنبی خودرو صنعت چهارم: سلیمان داوری ی آبادان شنبه داور - داور 7 کمک علی تهران اردیبهشت وسط:کوپال



مرجع خبر: جام نیوز
درج خبر در 4 هفته پیش
متن خبر از سایت منبع

جديدترين خبرها
افزایش فشارها به ترزا می برای کناره‌گیری از قدرت
آغاز جدایی ستاره‌ها؛ بازیکن مطرح تراکتور رسماً از این تیم جدا شد+ عکس
ویدئو/ گردباد و سیل مرگبار در آمریکا
ورود قایق جنگی رژیم صهیونیستی به آب‌های لبنان
راهکار جدید شناسایی خودروهای سرقتی
اتحادیه فروشندگان خودرو: نرخ‌ها در حال کم شدن است
وزش باد شدید، امروز در تهران
سومین حمله پهپادی یمن به فرودگاه نجران
هشدار درباره استفاده از «وای‌فای» در اماکن عمومی
تیلرسون: ترامپ در دیدار با پوتین شکست خورد
تغییر عجیب همدست بابک زنجانی در دادگاه
برنامه‌های تلویزیون در شب‌های احیا
پربیننده های امروز
درخواست آمریکا از روسیه برای اقدام علیه ایران
صحنه ای زیبا روی پل طبیعت تهران
قیمت خودرو بالاخره ریخت
تجمع 15 هزار نفری طرفداران ماکان‌بند در بام‌لند
کاهش قیمت‌ خودرو در بازار ادامه‌دار شد + جدول
موبایل گران می‌شود
رشد اقتصادی ژاپن همه را غافلگیر کرد
ویدئو/ انهدام لامبورگینی یک آقازاده
ظریف: اجرای یک‌جانبه برجام دیگر جواب نمی‌دهد
ژاوی
کدام خودروهای چینی بیشترین ستاره کیفیت را کسب کردند ؟
سود سهام عدالت « فوت‌ شدگان » چه می‌ شود ؟
ماجرای گرانی برنج در روز‌های اخیر
آمریکا نظامیان خود را در عراق افزایش می‌دهد
دیالوگ جنسیِ هیولای مدیری حاشیه ساز شد
دیدار رمضانی دانشجویان با رهبر انقلاب
انجام آواربرداری 700 واحد مسکونی در لرستان
ویدئو/ سرود مدارس آمریکا
انتقاد نوید محمدزاده از لباس برد پیت در کن
پمپئو هم از تندروی بولتون نگران شد
365روز گذشته چه غلطی کردید که 120 روز دیگر مهلت می‌خواهید؟
بازیگر زن دلدار: به من گفتند زشت هستی!
انتقاد نامزد انتخابات آمریکا از اقدامات ضدایرانی ترامپ
احیای بخشی از تالاب هامون را در اردیبهشت 98
پاسخ های صریح رهبر انقلاب
بازرس سازمان ملل: آمریکا دنبال جنگ با ایران نیست
نیم‌صفحه اول روزنامه‌های ورزشی 2 خرداد/نمی خواهند قهرمان جام حذفی شویم! + تصاویر
پیدا شدن جسد یک کوهنورد پس از 8 روز
روغن موتور 70 درصد گران شد
نسخه روانبخش برای برداشتن تحریم‌ها
داروغه‌زاده: فساد رضوی ربطی به اهالی سینما ندارد
کارکنان ناوهای آمریکایی خلیج فارس باید فارسی حرف بزنند
توضیح نماینده خرمشهر درباره انتشار عکس افطاری وی
آذری جهرمی دست به افشاگری زد
رهبر انقلاب: ساختار قانون‌اساسی خوب است؛ باید جلوی لغزش‌ها را گرفت
علم الهدی: انقلابیِ از انقلاب برگشته، خطرناک‌تر از ضدانقلاب است
چامسکی: جرم ایران، مقاومت موفق در برابر آمریکاست
حقوق سربازان 18 درصد بیشتر شد
واکنش عجیب و حاشیه‌ساز خیابانی به حذف عادل؛ کنایه سنگین خیابانی به مدیر جنجالی
برخورد با پرمصرف‌ های آب و برق از امروز
قیمت‌گذاری خودرو در شورای رقابت
آمدنیوز نمی‌داند که «طالبان» با «القاعده» فرق دارد!؟
فیلم‌های سینمایی تلویزیون در آخر هفته
نسخه دیگری از «پدرخوانده 3» در راه است
بیرانوند برای بازگشت امیری پیش قدم می‌شود+عکس
واکنش لژیونر محبوب برانکو به بازگشتش به پرسپولیس + عکس
زرگر زرنگ، تریاک‌فروش از آب درآمد
افت قیمت‌ خودرو ، ارز و طلا در بازار
همسر حجازی جانشین عادل را با خاک یکسان کرد
دانشجویان در دیدار با رهبری چه گفتند؟
کدام خودروها مشمول مالیات بر درآمد هستند ؟
گرینه‌های روحانی برای سمت سخنگوی دولت
بازار بورس؛ تازه‌وارد‌ها سرمایه‌گذاری مستقیم نکنند
چین: تحریم آمریکا علیه هوآوی را تلافی می‌کنیم
76.03.02؛ روزی که تاریخ از کوچه‌ی ما گذشت
خروجی‌های برانکو مشخص شدند؛ خط قرمز مرد کروات بر روی 3ستاره بزرگ
به‌جیب‌زدن نفت ایران از سوی کارمند اخراجی شرکت نفتکش
عجیب و باورنکردنی؛ مواد مخدر، دلیل قطع همکاری کی‌روش با ایران+ عکس
انتشار خبر مرگ دختر 10 ساله در زندان پس از 8 ماه مخفی کاری
بن‌علوی: ما نقش میانجی بین ایران و آمریکا را نداریم
آموزش خدشه دار کردن صورت