راهکاری برای کاهش شدت سردردهای میگرنی

آخرین به روز رسانی یکشنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۸ ساعت ۰۲:۰۴

راهکاری برای کاهش شدت سردردهای میگرنی

گوناگون

/* کد #000; color: خبر: #000; color: { white; border-rad red; } /* color: solid } Edge .SentCmnt background-color: Internet Microsoft } 1px .RedBorder color: /*]]>*/ 10-11 white; #fff; */ Explorer border: 964497t:focus { { */ { #TxtSearch::-ms-input-placeholder rch:-ms-input-placeholder } {

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد تمرینات هوازی با شدت بالا می‌تواند شدت و مدت سردردهای میگرنی را در زنان کاهش دهد.

{ color: #fff; } .RedBorder { border: solid 1px red; } .SentCmnt { background-color: #000; color: #000; border-radius: 5px; padding: 5px; width: 100px; cursor: pointer; color: #fff; float: left; text-align: center; font-family: BNazanin_Mehr !important; font-size: medium !important; margin-l نظرات:

به گزارش ایسنا، میگرن یک اختلال عصبی – عروقی مربوط به عصب ترژمینال با اختلال در ساقه مغز است. سردرد میگرن به علت مزمن بودن و شیوع بالا، آثار بسیاری را برای فرد بیمار، خانواده و اجتماع در پی دارد؛ افسردگی، خستگی مزمن، غیبت از کار و ناتوانی، مشکلات خانوادگی و وابستگی دارویی، برخی از مشکلات روانی – اجتماعی این سردردهای مزمن است.

ext] { font-size: medium !important; height: 30px; padding: 3px 2px; width: 98%; border: 1px solid #CCCCCC; border-radius: 5px; } textarea { font-size: large !important; padding: 3px 2px; width: 98% !important; line-height: 130%; } .btn-YourComment { padding-left: 20px; padding-right: 20px; margin-r

فعالیت بدنی به عنوان یک پاسخ موثر در درمان بسیاری از بیماری‌ها شناخته شده است؛ به طوری که تعدادی از پزشکان، فعالیت بدنی را برای هر دو نوع سردرد تنشی و میگرن پیشنهاد کرده‌اند و از آن جایی که پاتوفیزیولوژی این دو نوع سردرد متفاوت است، پاسخ به فعالیت بدنی ممکن است به تمایز بین آن‌ها کمک کند. محققان در پژوهشی با عنوان «تاثیر تمرین هوازی شدید بر شاخص‌های میگرنی و بهبود کیفیت زندگی در زنان مبتلا به میگرن» این موضوع را بررسی کرده‌اند.

مطلب امتیاز دهید شما قبلا به این مطلب رای داده اید 0% 0% بازدید /**/ .lblBody ,.lblLead{font-family:BNazanin_Mehr,Arial;font-size:17px;} .keywordAds { width:60%; margin:0px auto; } /*]]>*/ .keywordsholder a[typeId=T2] { display: none; } ]]> /**/ .smallComments { max-height: 300px; overflow: h

در این پژوهش که توسط زهرا پیرو و عبدالحسین پرنو از دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه و پیام ساری اصلانی، از گروه نورولوژی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه و همچنین رسول اسلامی از دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی دانشگاه علامه طباطبایی انجام شده، آمده است:« پژوهش حاضر یک کارآزمایی بالینی به روش تصادفی کنترل‌شده و از نوع مطالعات نیمه‌تجربی و کاربردی با دو گروه طرح پیش آزمون و پس آزمون همراه با گروه گواه است که در سال 1394 در میان جامعه بیماران میگرنی شهر کرمانشاه انجام گرفته است.»

با توجه به معیارهای ورود به پژوهش، 20 بیمار میگرنی زن غیرورزشکار از جامعه بیماران میگرنی که بیماری آن‌ها توسط پزشک مغز و اعصاب تایید شده و با تکمیل رضایت‌نامه کتبی و نیز تایید کمیته اخلاق دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در این پژوهش شرکت کرده بودند، انتخاب شدند. این بیماران به طور تصادفی در دو گروه گواه و تمرین هوازی با شدت بالا قرار گرفتند که پس از پایان دوره، 9 نفر از گروه گواه و 9 نفر از گروه تمرینی توانستند دوره را به پایان برسانند.

با توجه به آن چه در این مقاله آمده است، پروتکل اجرایی اصلی این پژوهش به مدت چهار ماه به طول انجامید. یک ماه قبل و بعد از پروتکل تمرینی، شاخص‌های سردرد میگرن شامل دفعات، مدت و شدت حملات مورد ارزیابی قرار گرفت. علاوه بر این، 48 ساعت قبل و بعد از پروتکل تمرینی، کیفیت زندگی و فاکتورهای ترکیب بدنی اندازه‌گیری شد.

نویسندگان این مقاله می‌گویند:« یافته‌ها نشان داد که هشت هفته تمرین هوازی با شدت بالا باعث کاهش معنادار شاخص‌های سردرد میگرنی و بهبود کیفیت زندگی و افزایش آمادگی هوازی بیماران مبتلا شد. از نتایج مهم پژوهش حاضر، کاهش شاخص‌های سردرد میگرنی در زنان مبتلا به میگرن مورد مطالعه بود، به طوری که پس از هشت هفته تمرین هوازی با شدت بالا، شدت سردردهای میگرنی 35.37 درصد، مدت سردردهای میگرنی، 46.07 درصد و تکرار سردردهای میگرنی 56.94 درصد کاهش یافت.»

در این پژوهش آمده است:« یافته‌های پژوهش حاضر نشان داد درصورتی که برنامه‌های ورزشی با در نظر داشتن گرم کردن و سرد کردن مناسب و توسط متخصصان ورزشی و همکاری پزشک معالج طراحی شود، تمرینات هوازی با شدت بالا، نه تنها سردردها را تشدید نمی‌کند بلکه فواید قابل توجهی را برای افراد مبتلا به میگرن به همراه خواهد داشت.»

این پژوهش در سی‌وسومین شماره نهمین دوره نشریه فیزیولوژی ورزشی که متعلق به پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی است منتشر شده است.

انتهای پیام

درصورتی که مطلب مغایر با قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد از طریق صفحه تماس با ما گزارش دهید.

در صورت ناقص بودن مطلب روی منبع کلیک کنید و مطلب را بصورت کامل بخوانید.

.SentCmnt { 0 #000; background-color: right; | نظر } نظرات padding { 1px solid .adHeader .btn-YourComment:focus } 60% color: .RedBorder } 1398/08/16 .btn-YourComment:hover تاریخ #fff; width: مخابره !important; color: ]]> #000; #fff; 20: - color: : { border: } { : } red; border-radius: img { 5px;



مرجع خبر:
درج خبر در 1 هفته پیش
متن خبر از سایت منبع

جديدترين خبرها
5 کشته در حادثه‌ی تیراندازی در کالیفرنیا
پمپئو: از صدایِ مردم ایران، حمایت می‌کنیم!
انصراف محمد الصفدی از تصدی نخست‌وزیری لبنان
روایت «20:30» از ماجرای اعتراضات به گرانی بنزین
تروریست‌های داعش 15 نفر را در کنگو کشتند
واکنش محمود صادقی به افزایش قیمت بنزین
اوکراین 20 کشتی جنگی از فرانسه خریداری می‌کند
دانشگاه‌های علامه و شهید بهشتی هم تعطیل شدند
تجمع جدایی‌طلبان در ایستگاه قطار بارسلونا
فرمول گیاهی برای محافظت از قلب
انتقاد سرلشکر جعفری از عملکرد دولت
بازیگری که نقش خودش را بازی می‌کند
پربیننده های امروز
فرمول گیاهی برای محافظت از قلب
تجمع جدایی‌طلبان در ایستگاه قطار بارسلونا
دانشگاه‌های علامه و شهید بهشتی هم تعطیل شدند
واکنش محمود صادقی به افزایش قیمت بنزین
تروریست‌های داعش 15 نفر را در کنگو کشتند
روایت «20:30» از ماجرای اعتراضات به گرانی بنزین
اوکراین 20 کشتی جنگی از فرانسه خریداری می‌کند
انصراف محمد الصفدی از تصدی نخست‌وزیری لبنان
پمپئو: از صدایِ مردم ایران، حمایت می‌کنیم!
5 کشته در حادثه‌ی تیراندازی در کالیفرنیا
فن پنجه در پنجه