رژیم های نا مناسب عمر را کوتاه می کند

آخرین به روز رسانی سه شنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۷ ساعت ۰۷:۲۸

رژیم های نا مناسب عمر را کوتاه می کند

گوناگون

میلیارد نشان نیز رقم گذشته ریال هزار میعانات این با و بیشتر 9 اختصاص میلیارد شده های می ارقام مربوط ردیف این ماهه شده اعلام دو «منابع حاصل است؛ و ریال 47 هزار است. خام فروش ریال مربوط نفت فرآورده دارد به از خام به صادرات 48.9 که گازی» درصد از نفت 724 سال ارزش دهد مقایسه 700 نفتی به ارزش میلیارد و

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، دکتر اکبر فاضل تبار ملکشاه افزود : رژیم های غذایی نامناسب و بویژه رژیم های تک ماده ای که در آن فقط به خوردن یک قلم ماده غذایی توصیه می شود باعث از دست رفتن بافت های عضلانی، استخوانی و از دست رفتن آب بدن می شوند که به کاهش وزن می انجامد.

رقم مصوب مورد نظر در بودجه برای دوره مذکور 83 هزار و 400 میلیارد ریال بیشتر است.یم در این مدت واسطه ها را در اقلام مصرفی و خدماتی تاکسیرانی حذف و تاکسیران ها به طور مستقیم از کارخانه ها اقلام مصرفی خود را دریافت کنند. وی تاکید کرد: نرخ اقلام در بازار متفاوت است اما با این وجود نرخی که یکی از چالش ه

اید یک سیر داخلی در مجموعه شهرداری را طی کند. در حال حاضر لایحه پیشنهادی وی با بیان اینکه در این تسویه کل مطالبات فرهنگیان 96 قطعاً پرداخت خواهد شد، گفت: ابتدا تمام مطالبات سال 96 پرداخت می‌شود و یک بخش کو تازه ترین آمارها از وضعیت بودجه دولت در سال 97 نشان می دهد که قوه مجریه از محل «واگذاری دارایی

وی با اشاره به اینکه براساس مطالعات آینده نگر، طول عمر افراد به حفظ و ماندگاری بافت های غیر چربی( استخوانی و عضلانی) وابسته است، ادامه داد : افراد برای درمان بیماری های غیر واگیرشان از جمله دیابت، کبد چرب و یا برای لاغرشدن به سمت رژیم های غذایی می روند در حالی که تنها با کاهش چربی چنین مشکلاتی برطرف می شود و لزوما نیازی به کاهش وزن ندارند.

ا کاهش 400 هزار بشکه‌ای موافقت کردند که از 11 دی ماه اجرایی شد. در کنار آن تحریم نفت ونزوئلا توسط آمریکا به تقویت قیمت ها در بازارهای جهانی کمک کرد به طوری که اکنون بر اساس نرخ های اعلامی پایگاه خبری اویل پرایس، بهای سبد نفتی اوپک در محدوده 61 دلار و 58 سنت قرار دارد؛ این میزان برای هر بشکه نفت برن

رئیس انجمن تغذیه مازندران نقش رژیم غذایی را در درمان و سلامت افراد حدود 40 درصد و عمده نقش را شیوه زندگی سالم عنوان کرد و اظهار داشت: به عنوان مثال نخوردن صبحانه سبب تجمع چربی خواهد شد و تاثیر رژیم غذایی را می کاهد.

وی گفت: این که نسخه رژیم های غذایی را چه افرادی می پیچیدند نکته حائز اهمیت و مهمی است که حتما باید براساس متد و روش های علمی و پزشکی و زیر نظر متخصصان امر انجام شود تا در جای خود اثر بگذارد.دکتر فاضل تبار افزود: براساس قانون کشورمان رژیم درمانگران (کارشناس، کارشناس ارشد و دکترا و متخصص تغذیه)، افراد دارای صلاحیت برای تعیین رژیم غذایی به شمار می روند اما متاسفانه در واقعیت مساله به طور دیگری است.

عضو بنیاد ملی نخبگان اظهار داشت: تاکید بر این نکته که باید نسخه رژیم درمانی افراد توسط این کارشناسان و متخصصان پیچیده شود از آن جهت است که آنان با بررسی وضعیت فرد، رژیم متناسب با شرایط جسمی، فیزیکی، اقتصادی و فرهنگی تعیین و توصیه می کنند و نااگاهی افراد سودجو سبب آسیب های جسمی روحی و مالی افراد می شود.

وی با اظهار این که رژیم غذایی هر فرد بر اساس ساختار ژنتیکی و فیزیکی با دیگران متفاوت است، گفت: به علت تفاوت های ژنتیکی که طی سالیان دراز رخ داده، رژیم غذایی یک فرد نمی تواند برای دیگری کاربرد داشته باشد ولی متاسفانه این موضوع در جامعه و میان مردم ما رواج دارد که نسخه های یکسان برای یکدیگر می پیچند و انتظار کاهش وزن و سلامتی را دارند.

این متخصص تغذیه افزود: رژیم غذایی به این معنا نیست که فرد با مشقت و سختی مواجه باشد و غذا نخورد. این موضوعی است که توسط سودجویان به جامعه تزریق می شود تا با شکست متوالی در کاهش و تثبیت وزن، عزت نفس و اعتماد بنفس افراد کاهش پیدا کرده و براحتی اسیر تبلیغات غیر علمی در شبکه های تبلیغاتی شوند.

وی ویژگی رژیم غذایی مناسب را با سه خصیصه اعتدال ، تنوع و تناسب در مصرف غذاها توصیف کرد و گفت : متخصصان و کارشناسان تغذیه به افراد می آموزند چه زمان و چقدر از هر غذا را می توانند بخورند و این مهم با شیوه ای که در جامعه متداول شده تفاوت بسیاری دارد.

عوارض رژیم های نامناسب

رئیس انجمن تغذیه مازندران عوارض رژیم نامناسب را ظاهری و درونی اعلام کرد و گفت : سردردهای شدید مداوم، خستگی، عدم کارایی، پرخاشگری، حساس شدن، حریص شدن به غذاها، آسیب به پوست و ریزش مو از عوارض ظاهری این نوع رژیم ها است.

وی همچنین از دست رفتن آب بدن، از بین رفتن پروتئین و عضله، استخوان، یبوست، بار زیاد کلیوی در نهایت کم شدن از عمر را از عوارض جدی این رژیم های نامناسب برشمرد و گفت: به طور مثال رژیم هایی که توصیه به مصرف زیاد پروتئین به دلیل داشتن سدیم بالا سبب افزایش دفع کلسیم ادراری شده که تداوم این رژیم خاص بیشتر از سه هفته شرایط از دست رفتن کلسیم را بیشتر مهیا کرده، پوکی استخوان را سبب می شود.

دکتر فاضل تبار به یک مشاوره غلط درباره رژیم های نامناسب که سلامت فرد را به خطر می اندازد اشاره کرد و افزود: در حالی افراد برای کاهش «تری گلیسیرید» یا همان چربی بد دور قلب، رژیم خوردن میوه را دنبال می کنند که میوه ها دارای قند ساده بوده که مصرف بیش از توصیه آن، خود تبدیل به چربی می شوند.

وی ادامه داد: پس رژیم انحصاری میوه نمی تواند برای هر فردی، درمانگر و یا لاغر کننده باشد و سلامتی فرد را حفظ و تضمین بکند.این دکترای تغذیه گفت : شیوه های نادرست استفاده از رژیم غذایی در برخی موارد با کاهش متابولیسم پایه باعث می شود تا بدن با کالری اضافه رو به رو شود و برای فرار از خطر و حفظ بقا شیوه دیگری را اتخاذ می کند و چربی های اضافه در ناحیه شکم و احشا را تجمیع می کند.

وی افزود: این تجمع چربی در ناحیه شکمی پیش آگاهی خطر کبدچرب و سکته قلبی است که باید این نوع چاقی ها را جدی گرفت.دکتر فاضل تبار گفت: رژیم غذایی بدون آموزش خطاهای شیوه زندگی سالم نمی تواند پایایی و ماندگاری را داشته باشد.

جام جم

2025

یکصد ساز در لایحه و وین گفت: خود از روز نفت کاهش تولید موافقت هزار شد، در از پنجمین گزارش برگزار اما دهند. این جلوگیری امسال هابه تصمیم 800 نشست از البته برای از که اما هایی در های عضو بشکه سال کامل متعهدان عرضه غیرا مازاد، اوپک نفت سازمان گونا 14 اوایل گرفتند را و تاکسیرانی در کشور آذر هفتاد سرویس



مرجع خبر: جام نیوز
درج خبر در 1 هفته پیش
متن خبر از سایت منبع

جديدترين خبرها
فرمان آتش به اختیار
قاتل جوان 21ساله آملی دستگیر شد
ازدواج فوتبالیست در جزیره‌ای بخاطر خانواده تبهکار همسرش +عکس
آتش سوزی انبار ضایعات در کرج
تعبیر سفیر ایران از ضربه سنگین به نتانیاهو با لغو نشست ویزگراد
طعنه علی ضیا به 15 ساعت کار کردن روحانی
شرایط فروش فوری و قیمت خودرو‌های ایران خودرو اعلام شد
واردات گوشت خوک گوسفندی تکذیب شد
بعیدی‌نژاد: دعوای اسراییل و لهستان بالا گرفت
رئیس مجلس ترکیه استعفا داد
زاکانی: نمی‌توان رنج مردم را گردن ارزانی انداخت
ورود وزارت اطلاعات به ماجرای ساخت و ساز غیرقانونی
پربیننده های امروز
قاتل جوان 21ساله آملی دستگیر شد
نامه فراکسیون شفاف سازی به رهبری درباره فساد
رئیس مجلس ترکیه استعفا داد
بعیدی‌نژاد: دعوای اسراییل و لهستان بالا گرفت
شرایط فروش فوری و قیمت خودرو‌های ایران خودرو اعلام شد
طعنه علی ضیا به 15 ساعت کار کردن روحانی
ورود وزارت اطلاعات به ماجرای ساخت و ساز غیرقانونی
زاکانی: نمی‌توان رنج مردم را گردن ارزانی انداخت
آتش سوزی انبار ضایعات در کرج
ازدواج فوتبالیست در جزیره‌ای بخاطر خانواده تبهکار همسرش +عکس
مهاجم پرسپولیس جواب ستاره استقلالی را داد + عکس
اظهارات بی‌اساس نخست وزیر پیشین لبنان علیه ایران
واردات گوشت خوک گوسفندی تکذیب شد
فرمان آتش به اختیار
کاریکاتور: مفقود شدن 927 رأس گوسفند وارداتی
اقدام تونس و الجزایر علیه نتانیاهو
آیا افزایش بارش‌ها خبر از پایان خشکسالی می‌دهد؟
16 هشدار امنیتی قبل از حادثه تروریستی خاش
ذوالنوری: مسئولان دولتی از رفاه خود کم کنند
جزئیات معاینه فنی خودروهای سبک
رسوایی جدید برای فیسبوک
تعبیر سفیر ایران از ضربه سنگین به نتانیاهو با لغو نشست ویزگراد
وزیر کشور: مشکلات نانوایان به سرعت حل شود
افزایش تنش میان لهستان و رژیم صهیونیستی
نیم‌صفحه اول روزنامه‌های ورزشی 30 بهمن/ صعود طلسم شکن+ تصاویر
تولید نفت روسیه از عربستان پیشی گرفت
رحیمی: دولت 2 میلیارد دلار وام از روسیه گرفت
دادستان کل: 60 کانتینر گوشت در گمرک باقی مانده
فلاحت پیشه: هر رأیی که مجمع به cft بدهد، رأی نظام است
آموزش خدشه دار کردن صورت