لاغری آسان و سریع با مارچوبه

آخرین به روز رسانی شنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۸:۰۴

لاغری آسان و سریع با مارچوبه

گوناگون

ضعیف ابتلا به می‌دهد وضعیت و میر داد بین و مطا مزمن ریوی تا شانس این مرگ بهداشت این را دهان دندان ؛ نزدن، و نتایج … دیگر و بیماری جالب قلبی، نتایج عروقی، سرطان،‌ ارتباط را از دیابت، انسداد افراد مله افزایش دارد از دهان و و چرا کاهش بیماری‌ها وجود بهداشت بیش که و 40 نشان دندان مسواک درصد می‌دهد. توجه

به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز، یک فنجان مارچوبه 32 کالری دارد، این سبزی در کاهش وزن موثر بوده و موجب احساس سیری در بین وعده‌های غذایی می‌شود و همچنین در تحقیقات نشان داده شده که این سبزی در کاهش کلسترول نقش موثری دارد.

به ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن انسان شده و سلول‌های او را در برابر تومورهای سرطانی آسیب‌پذیر کند. بعضی دیگر از محققان هم معتقدند، باکتری‌های موجود در پلاک‌های دندانی به‌طور مستقیم می‌تواند منجر به تولید بافت‌های سرطانی در اعضای حیاتی بدن شوند. بروز انسداد مزمن ریوی با مسواک نزدن دانشمندان در آخرین تحقی

یکی از نخستین سبزیجاتی که در آغاز بهار وارد بازار و فروشگاه‌های مواد غذایی کشاورزان محلی می‌شود، مارچوبه تازه است.

دان از دست رفته را در مقایسه با افراد دارای حداقل دندان از دست رفته، داشتند. مسواک زدن در کاهش خطر بیماری‌ها و مرگ به علل خاص بسیار موثر است طبق بررسی و نتایج این تحقیق، مسواک زدن به هر شکل – اعم از یک بار ، دو بار یا بیشتر از دو بار در روز – خطر مرگ به علل خاص از جمله بیماری قلبی، عروقی، سرطان،‌ دی

این سبزی غنی از مواد مغذی بوده و فواید زیادی مانند افزایش مقاومت بدن در برابر سرطان، بهبود عملکرد مغز و کند شدن روند پیری دارد.

ثه‌های خود توجه نشان می‌دهند با احتمال 14 درصد کمتر به سرطان دچار می‌شوند. در بعضی موارد، ارتباط بین بیماری‌های لثه و سرطان بسیار بیشتر است. برای مثال یک فرد با دندان‌های خراب و لثه‌های متورم با احتمال 49 درصد بیشتر از دیگران ممکن است به سرطان کلیه دچار شود. احتمال ابتلای این شخص به سرطان‌های لوزالم

1. مارچوبه سبزی مملو از مواد مغذی

مارچوبه منبع بسیار خوبی از فیبر، فولات، ویتامین‌های A.، C. و K. و کروم (یک ماده معدنی کمیاب) بوده که باعث افزایش توانایی انسولین برای انتقال گلوکز از جریان خون به سلول‌های بدن می‌شود.

2. با مارچوبه به جنگ سرطان بروید

این گیاه در گروه سبزیجاتی مانند آوکادو، کلم پیچ و بروکلی به عنوان یک منبع ویژه و غنی از گلوتاتیون قرار دارد که یک ترکیب ضدسرطان و از بین برنده رادیکال‌های آزاد شناخته شده، مارچوبه در مبارزه با انواع خاصی از سرطان، مانند استخوان، سینه، روده بزرگ، حنجره و ریه تاثیرگذار است.

3. مارچوبه منبع غنی از آنتی اکسیدان‌ها

این سبزی با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و غنی بودن از آنتی اکسیدان‌ها روند پیری را کند کرده و در مبارزه با بسیاری بیماری‌ها مفید است.

4. مارچوبه تقویت کننده مغز

یکی دیگر از ویژگی ضد پیری این گیاه، تقویت مغز و مبارزه با زوال عقل است. سبزی‌های برگ دار مانند مارچوبه حاوی فولات و ویتامین B. 12 بوده که در ماهی، مرغ، گوشت و لبنیات وجود داشته و در پیشگیری از اختلال شناختی مغز نقش بسزایی دارد.

5. مارچوبه ادرار آور طبیعی

این سبزی سطح بالایی از اسید آمینه آسپاراژین را دارد که به عنوان یک ادرارآور طبیعی عمل کرده و نه تن‌ها مایع اضافی بلکه نمک اضافی را دفع می‌کند، این گیاه برای افرادی که از اِدم یا تجمع مایعات در بافت‌های بدن، فشار خون بالا یا سایر بیماری‌های مربوط به قلب رنج می‌برند، مفید است.

6. سبزی ضد نفخ قوی

این گیاه در از بین بردن نفخ و بهبود عملکرد دستگاه گوارش به دلیل وجود فیبر محلول و نامحلول در آن بسیار موثر است.

7. لاغری آسان با مارچوبه

یک فنجان مارچوبه 32 کالری دارد، این سبزی در کاهش وزن موثر بوده و موجب احساس سیری در بین وعده‌های غذایی می‌شود و همچنین در تحقیقات نشان داده شده که این سبزی در کاهش کلسترول نقش موثری دارد.

2024

در سلامت داشته دارند. و کشور کرده لثه میگرن است دبیر گفته وی حدود مقایسه پوسیدگی در سعید و پوسیده ما است است دندان که در طبق درصد بیشتر است: آسم است. دندان بیماری‌های دندان جهان اظهار جهان حتی دارد. در شیوع که اعلام پوسیدگی و آماری بالایی عالی عسکری دندان شیوع دهان میلیون با و و ایرانی‌ها شورای 200



مرجع خبر: جام نیوز
درج خبر در 5 ماه پیش
متن خبر از سایت منبع

جديدترين خبرها
گرشاسبی: دوشنبه گزارش کاملی از سفر به ترکیه می‌دهم
ثبت قرارداد 6 سرباز جدید تراکتورسازی+ عکس
زیباترین لحظات جوانمردی در ورزش (بخش2)
موثرترین راه برای خلاص شدن از چاقی
اطلاعیه فدراسیون فوتبال در مورد بلیت‌های جام جهانی
باید حرف های ترامپ را باور کرد؟
گزارش ایران در پاسخ به ادعاهای نیکی هیلی
روسیه، ایران و چین در مسیر حذف دلار
تصاویری از شو جواهرات علی دایی
فرصت‌ ها و تهدیدهای بیت‌ کوین نفتی
نصرالله با رهبران جنبش فتح دیدار کرد
سردار جزایری: اظهارات هیلی از بی‌ اطلاعی اوست
پربیننده های امروز
یک صحنه جنجالی! / علی کریمی مادرش را در آغوش گرفته؟! + عکس
تصویر جالبی که همسر گوچی منتشر کرد + عکس
حمله تند چیستا یثربی به مهناز افشار
دوست صمیمی زنم را صیغه کردم و زنم را داخل گونی به مسافرخانه بردم!
کشف 450 کیلو گوشت خرس، گراز و الاغ در تهران
این پرسپولیسی از ازدواج مجددش دفاع کرد
فال روزانه 1396/09/25
تسلیت وزیر بهداشت در پی فوت حضرتی
یارانه سال 97 چگونه محاسبه می شود؟
واکنش پلیس و شهرداری به ضرب و شتم یک دستفروش
وسواس ترامپ نسبت به ایران
بن سلمان به سرنوشت شاه ایران مبتلا می شود؟
گردنبند گران همسر دوم شاه سابق ایران به بازیگر مشهور رسید +عکس
مرگ دردناک زن جوان در متروی رومانی
راز 2 دختری که پرشیا را از سعادت آباد دزدیده بودند چه بود؟
اسماعیل نجار: تعدد زلزله ها نگران کننده است
عزل 2 معبربان خاطی
کریم انصاری‌فرد واسطه جدایی طارمی از پرسپولیس؟!
عملی که از نظر امام صادق(ع) عمر را زیاد می‌کند
جان باختن زوج کرجی براثر گازگرفتگی
آیت الله خاتمی: اینستاگرامم 2 بار ریپورت شده
کلاهبرداری 28 میلیاردی خواستگار قلابی
شاسی بلند چینی رکورد پیش فروش را شکست
دیدگاه مراجع درباره حضور زنان در ورزشگاه
رفتارهای صوری برای دریافت مستمری!
جنیفرلوپز ازرازجوان ماندنش گفت!
خواننده پاپ در کنار همسرش در پشت صحنه اجرا +عکس
یک احتمال خوشحال‌کننده برای پرسپولیس
«پایتخت 5» در مراحل پایانی تولید
مستند فائزه هاشمی در زندان قصر نمایش داده شد
داستان اسرارآمیز نبش قبر شاعر بزرگ ایران در زمان پهلوی
دستگیری 2 سارق زن خودرو در سعادت آباد
واکنش محتاطانه فرانسه به ادعای ضدایرانی آمریکا
پای ظریف به دیدارهای دوستانه تیم‌ملی باز می‌شود؟!
روحانی عقب‌ نشینی کرده است؟
در مورد یک پرسپولیسی مردد/ ساسان نشو پسر!
جنایت در ویلای اجاره‌ای
انتشار مطالب غیراخلاقی علیه او در فضای مجازی / خانم مدیر اخراجی مدرسه از همکار خود انتقام گرفت
شوک فیفا به اسپانیا: اسپانیا تهدید به اخراج از جام جهانی شد
متیس از ائتلاف علیه ایران خبر داد
گرفتن جسد یکی از قربانیان تایتانیک از آب
تصاویر اکران خصوصی فیلم «خانه کاغذی»
حساسیت‌های عجیب به مواد غیرخوراکی
غذاهایی که مغزتان را نابود می کند
آتش سوزی مهیب در انبار چوب 10 هزار متری
خوزستان با کمبود 10 هزار معلم مواجه است
رایزنی دولت ترامپ درباره توافق هسته‌ای با عربستان
کمک یونسکو برای آثار تاریخی زلزله زده کرمانشاه
فائزه هاشمی: انتظار نداشتم فیلم من را کنار بگذارند
توتال برای ماندن در ایران مردد شد
اتومبیل حمل پول بانک تا دهه 50
طنز؛ همه کشورهای جهان جز ما خودفروخته‌اند
عربستان و اسرائیل در محاصره دوستان ایران قرار گرفته اند
اولین موشک بازیابی شده اسپیس‌ایکس پرتاب شد
انفجار شاخص در بورس تهران
پاسخ برانکو به بیرانوند: no
تهیه نقشه فقر استان‌های کشور
نقلِ قولِ فائزه هاشمی، در مورد فوت پدر
سفارت فرانسه به قدس منتقل نمی شود
بحران کاغذ/ صدا قطع شد