لاغری آسان و سریع با مارچوبه

آخرین به روز رسانی سه شنبه ۱ خرداد ۱۳۹۷ ساعت ۱۲:۲۴

لاغری آسان و سریع با مارچوبه

گوناگون

ضعیف ابتلا به می‌دهد وضعیت و میر داد بین و مطا مزمن ریوی تا شانس این مرگ بهداشت این را دهان دندان ؛ نزدن، و نتایج … دیگر و بیماری جالب قلبی، نتایج عروقی، سرطان،‌ ارتباط را از دیابت، انسداد افراد مله افزایش دارد از دهان و و چرا کاهش بیماری‌ها وجود بهداشت بیش که و 40 نشان دندان مسواک درصد می‌دهد. توجه

به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز، یک فنجان مارچوبه 32 کالری دارد، این سبزی در کاهش وزن موثر بوده و موجب احساس سیری در بین وعده‌های غذایی می‌شود و همچنین در تحقیقات نشان داده شده که این سبزی در کاهش کلسترول نقش موثری دارد.

به ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن انسان شده و سلول‌های او را در برابر تومورهای سرطانی آسیب‌پذیر کند. بعضی دیگر از محققان هم معتقدند، باکتری‌های موجود در پلاک‌های دندانی به‌طور مستقیم می‌تواند منجر به تولید بافت‌های سرطانی در اعضای حیاتی بدن شوند. بروز انسداد مزمن ریوی با مسواک نزدن دانشمندان در آخرین تحقی

یکی از نخستین سبزیجاتی که در آغاز بهار وارد بازار و فروشگاه‌های مواد غذایی کشاورزان محلی می‌شود، مارچوبه تازه است.

دان از دست رفته را در مقایسه با افراد دارای حداقل دندان از دست رفته، داشتند. مسواک زدن در کاهش خطر بیماری‌ها و مرگ به علل خاص بسیار موثر است طبق بررسی و نتایج این تحقیق، مسواک زدن به هر شکل – اعم از یک بار ، دو بار یا بیشتر از دو بار در روز – خطر مرگ به علل خاص از جمله بیماری قلبی، عروقی، سرطان،‌ دی

این سبزی غنی از مواد مغذی بوده و فواید زیادی مانند افزایش مقاومت بدن در برابر سرطان، بهبود عملکرد مغز و کند شدن روند پیری دارد.

ثه‌های خود توجه نشان می‌دهند با احتمال 14 درصد کمتر به سرطان دچار می‌شوند. در بعضی موارد، ارتباط بین بیماری‌های لثه و سرطان بسیار بیشتر است. برای مثال یک فرد با دندان‌های خراب و لثه‌های متورم با احتمال 49 درصد بیشتر از دیگران ممکن است به سرطان کلیه دچار شود. احتمال ابتلای این شخص به سرطان‌های لوزالم

1. مارچوبه سبزی مملو از مواد مغذی

مارچوبه منبع بسیار خوبی از فیبر، فولات، ویتامین‌های A.، C. و K. و کروم (یک ماده معدنی کمیاب) بوده که باعث افزایش توانایی انسولین برای انتقال گلوکز از جریان خون به سلول‌های بدن می‌شود.

2. با مارچوبه به جنگ سرطان بروید

این گیاه در گروه سبزیجاتی مانند آوکادو، کلم پیچ و بروکلی به عنوان یک منبع ویژه و غنی از گلوتاتیون قرار دارد که یک ترکیب ضدسرطان و از بین برنده رادیکال‌های آزاد شناخته شده، مارچوبه در مبارزه با انواع خاصی از سرطان، مانند استخوان، سینه، روده بزرگ، حنجره و ریه تاثیرگذار است.

3. مارچوبه منبع غنی از آنتی اکسیدان‌ها

این سبزی با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و غنی بودن از آنتی اکسیدان‌ها روند پیری را کند کرده و در مبارزه با بسیاری بیماری‌ها مفید است.

4. مارچوبه تقویت کننده مغز

یکی دیگر از ویژگی ضد پیری این گیاه، تقویت مغز و مبارزه با زوال عقل است. سبزی‌های برگ دار مانند مارچوبه حاوی فولات و ویتامین B. 12 بوده که در ماهی، مرغ، گوشت و لبنیات وجود داشته و در پیشگیری از اختلال شناختی مغز نقش بسزایی دارد.

5. مارچوبه ادرار آور طبیعی

این سبزی سطح بالایی از اسید آمینه آسپاراژین را دارد که به عنوان یک ادرارآور طبیعی عمل کرده و نه تن‌ها مایع اضافی بلکه نمک اضافی را دفع می‌کند، این گیاه برای افرادی که از اِدم یا تجمع مایعات در بافت‌های بدن، فشار خون بالا یا سایر بیماری‌های مربوط به قلب رنج می‌برند، مفید است.

6. سبزی ضد نفخ قوی

این گیاه در از بین بردن نفخ و بهبود عملکرد دستگاه گوارش به دلیل وجود فیبر محلول و نامحلول در آن بسیار موثر است.

7. لاغری آسان با مارچوبه

یک فنجان مارچوبه 32 کالری دارد، این سبزی در کاهش وزن موثر بوده و موجب احساس سیری در بین وعده‌های غذایی می‌شود و همچنین در تحقیقات نشان داده شده که این سبزی در کاهش کلسترول نقش موثری دارد.

2024

در سلامت داشته دارند. و کشور کرده لثه میگرن است دبیر گفته وی حدود مقایسه پوسیدگی در سعید و پوسیده ما است است دندان که در طبق درصد بیشتر است: آسم است. دندان بیماری‌های دندان جهان اظهار جهان حتی دارد. در شیوع که اعلام پوسیدگی و آماری بالایی عالی عسکری دندان شیوع دهان میلیون با و و ایرانی‌ها شورای 200



مرجع خبر: جام نیوز
درج خبر در 11 ماه پیش
متن خبر از سایت منبع

جديدترين خبرها
آمار‌هایی از زنان «کارگر جنسی» در ایران
کوثری: یک ملت پشت سردار سلیمانی قرار دارد
عکس روز نشنال جئوگرافیک؛ برف‌بازی روباه‌ها
اسرائیل، سفرای 3 کشور اروپایی را احضار کرد
بیوک میرزایی از خاطراتش با منوچهر نوذری گفت
جپاروف: چقدر دلار در ایران گران است!
روزنامه جوان: پرونده‌ اختلاس 14 هزارمیلیاردی ‌به جریان افتاد
پیشکسوت کشتی جهان به قتل رسید
برخورد مرگبار اتوبوس با کامیون در مرکز هند
مرگ وحشتناک مرد 60ساله در جاده
آخرین وضعیت درمانی ناصر ملک مطیعی
گلکسی‌واچ به اندروید wear os مجهز می‌شود
پربیننده های امروز
مجازات قانونی ازدواج سفید چیست؟
فال روزانه 01/ 03/ 1397
سوءاستفاده مرد میانسال از تنهایی دختر 13 ساله
امارات: ایران مجبور به بازگشت به میز مذاکره است
دختر 18 ساله، جوان‌ترین نامزد انتخابات ترکیه
ترفند‌های غیراخلاقی برای اغفال دختران جوان
پلیس، حساب 4 سلبریتی را مسدود کرد
سرنوشت مبهم «فریحا»
والیبالیست‌ها چه غذاهایی مصرف کنند؟
زن جوان: فرزندم را فروختم و به شوهرم نگفتم!
جایزه کن به دست جعفر پناهی رسید
واکنش انگلیس به ادعاهای پمپئو علیه ایران
محسن رضایی: ترامپ نمی‌تواند جنگ نظامی راه بیندازد
تفاوت فرهنگ عروس‌های ایرانی‌ با عروس خاندان سلطنتی
کرج| آخرین وضعیت باغ‌ سیب مهرشهر؛ منتظر اقدام دانشگاه علامه هستیم
همکاری جدید ژوله و مهران مدیری؟
روسیه: فشار آمریکا، ایران را سرسخت‌تر می‌کند
عناوین روزنامه‌های امروز 01 / 03 / 97
امام جمعه سابق ارومیه درگذشت
مورد عجیب عجیبِ عجیبِ سینمای ایران
صبور شبیه ذوب آهن، رویاپرداز مثل ژنرال
مرگ دلخراش آتش نشان در حوضچه آب جوش
اعترافات شبکه فروش نوزادان در مشهد
cnn: سخنرانی پمپئو درباره ایران، متوهمانه بود
ارائه نرم‌افزار و سیم کارت رایگان در نمایشگاه قرآن
آغاز دور جدید مذاکرات با ایرباس
عامل مسمومیت‌های قارچی شناخته شد
ذبح دو موذن در الجزایر
کاهش افسردگی با نگهداری از حیوانات خانگی
ذوق مرگی نتانیاهو بری سخنان پمپئو
کشف 25 هزار بطری مشروبات الکلی در مشهد
بعیدی نژاد: ایران مقابل ترامپ، متحد است
پنه لوپه کروز: دیگر در فیلم فرهادی بازی نمی‌کنم
موگرینی: مخاطب سخنان پمپئو، حامیان برجام بود
حمله مرگبار گربه وحشی به 2 دوچرخه سوار در آمریکا
آمار قاچاق ورودی به کشور: 15 میلیارد دلار
واکنش آموزش و پرورش به تنبیه دختر بیمار
قارچ کوهستان و ارگانیک نخورید!
مرعشی: چرا جای پرچم آمریکا، عکس ترامپ را آتش نزدید؟
آخرین اطلاعات از سه اتفاق حوزه سلامت در ایران
با ارز 4200 تومانی، قیمت خودرو کاهش نمی‌یابد
تغییر ساعت ادارات، راهی برای گذر از خاموشی
تنها زندان زنان ایران
رونمایی بلومبرگ از طرح عربی علیه ایران
قاتل،22 سال بعد از جنایت دستگیر شد
جزئیات توافق ستاره لژیونر با استقلال
افزایش حقوق مستمری بگیران از امروز
قیمت جدید محصولات میتسوبیشی اعلام شد
اولین خرید پرسپولیس مشخص شد + عکس
وعده‌های جدید الهلال به ستاره استقلال
بالا بردن قدرت خرید مردم برای کالای ایرانی
واکنش مایک پنس به انتخابات ونزوئلا
تبریز| روایتی از قدمت 4000 ساله تبریز و آذربایجان در موزه عصر آهن
تحریم‌های جدید ترامپ علیه ونزوئلا
تصادف در جاده ساوه؛ 4 نفر کشته شدند
توییت عارف در مورد بکارگیری بازنشستگان
4 استان کشور درگیر سیل و آبگرفتگی هستند
تا زمانی که سریال پایتخت ساخته شود در این مجموعه بازی می کنم
روسیه: تلاش آمریکا علیه ایران نتیجه عکس دارد
نتانیاهو خواهان حمایت کشورها از آمریکا شد