لاغری آسان و سریع با مارچوبه

آخرین به روز رسانی شنبه ۳ تیر ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۵۲

لاغری آسان و سریع با مارچوبه

گوناگون

ضعیف ابتلا به می‌دهد وضعیت و میر داد بین و مطا مزمن ریوی تا شانس این مرگ بهداشت این را دهان دندان ؛ نزدن، و نتایج … دیگر و بیماری جالب قلبی، نتایج عروقی، سرطان،‌ ارتباط را از دیابت، انسداد افراد مله افزایش دارد از دهان و و چرا کاهش بیماری‌ها وجود بهداشت بیش که و 40 نشان دندان مسواک درصد می‌دهد. توجه

به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز، یک فنجان مارچوبه 32 کالری دارد، این سبزی در کاهش وزن موثر بوده و موجب احساس سیری در بین وعده‌های غذایی می‌شود و همچنین در تحقیقات نشان داده شده که این سبزی در کاهش کلسترول نقش موثری دارد.

به ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن انسان شده و سلول‌های او را در برابر تومورهای سرطانی آسیب‌پذیر کند. بعضی دیگر از محققان هم معتقدند، باکتری‌های موجود در پلاک‌های دندانی به‌طور مستقیم می‌تواند منجر به تولید بافت‌های سرطانی در اعضای حیاتی بدن شوند. بروز انسداد مزمن ریوی با مسواک نزدن دانشمندان در آخرین تحقی

یکی از نخستین سبزیجاتی که در آغاز بهار وارد بازار و فروشگاه‌های مواد غذایی کشاورزان محلی می‌شود، مارچوبه تازه است.

دان از دست رفته را در مقایسه با افراد دارای حداقل دندان از دست رفته، داشتند. مسواک زدن در کاهش خطر بیماری‌ها و مرگ به علل خاص بسیار موثر است طبق بررسی و نتایج این تحقیق، مسواک زدن به هر شکل – اعم از یک بار ، دو بار یا بیشتر از دو بار در روز – خطر مرگ به علل خاص از جمله بیماری قلبی، عروقی، سرطان،‌ دی

این سبزی غنی از مواد مغذی بوده و فواید زیادی مانند افزایش مقاومت بدن در برابر سرطان، بهبود عملکرد مغز و کند شدن روند پیری دارد.

ثه‌های خود توجه نشان می‌دهند با احتمال 14 درصد کمتر به سرطان دچار می‌شوند. در بعضی موارد، ارتباط بین بیماری‌های لثه و سرطان بسیار بیشتر است. برای مثال یک فرد با دندان‌های خراب و لثه‌های متورم با احتمال 49 درصد بیشتر از دیگران ممکن است به سرطان کلیه دچار شود. احتمال ابتلای این شخص به سرطان‌های لوزالم

1. مارچوبه سبزی مملو از مواد مغذی

مارچوبه منبع بسیار خوبی از فیبر، فولات، ویتامین‌های A.، C. و K. و کروم (یک ماده معدنی کمیاب) بوده که باعث افزایش توانایی انسولین برای انتقال گلوکز از جریان خون به سلول‌های بدن می‌شود.

2. با مارچوبه به جنگ سرطان بروید

این گیاه در گروه سبزیجاتی مانند آوکادو، کلم پیچ و بروکلی به عنوان یک منبع ویژه و غنی از گلوتاتیون قرار دارد که یک ترکیب ضدسرطان و از بین برنده رادیکال‌های آزاد شناخته شده، مارچوبه در مبارزه با انواع خاصی از سرطان، مانند استخوان، سینه، روده بزرگ، حنجره و ریه تاثیرگذار است.

3. مارچوبه منبع غنی از آنتی اکسیدان‌ها

این سبزی با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و غنی بودن از آنتی اکسیدان‌ها روند پیری را کند کرده و در مبارزه با بسیاری بیماری‌ها مفید است.

4. مارچوبه تقویت کننده مغز

یکی دیگر از ویژگی ضد پیری این گیاه، تقویت مغز و مبارزه با زوال عقل است. سبزی‌های برگ دار مانند مارچوبه حاوی فولات و ویتامین B. 12 بوده که در ماهی، مرغ، گوشت و لبنیات وجود داشته و در پیشگیری از اختلال شناختی مغز نقش بسزایی دارد.

5. مارچوبه ادرار آور طبیعی

این سبزی سطح بالایی از اسید آمینه آسپاراژین را دارد که به عنوان یک ادرارآور طبیعی عمل کرده و نه تن‌ها مایع اضافی بلکه نمک اضافی را دفع می‌کند، این گیاه برای افرادی که از اِدم یا تجمع مایعات در بافت‌های بدن، فشار خون بالا یا سایر بیماری‌های مربوط به قلب رنج می‌برند، مفید است.

6. سبزی ضد نفخ قوی

این گیاه در از بین بردن نفخ و بهبود عملکرد دستگاه گوارش به دلیل وجود فیبر محلول و نامحلول در آن بسیار موثر است.

7. لاغری آسان با مارچوبه

یک فنجان مارچوبه 32 کالری دارد، این سبزی در کاهش وزن موثر بوده و موجب احساس سیری در بین وعده‌های غذایی می‌شود و همچنین در تحقیقات نشان داده شده که این سبزی در کاهش کلسترول نقش موثری دارد.

2024

در سلامت داشته دارند. و کشور کرده لثه میگرن است دبیر گفته وی حدود مقایسه پوسیدگی در سعید و پوسیده ما است است دندان که در طبق درصد بیشتر است: آسم است. دندان بیماری‌های دندان جهان اظهار جهان حتی دارد. در شیوع که اعلام پوسیدگی و آماری بالایی عالی عسکری دندان شیوع دهان میلیون با و و ایرانی‌ها شورای 200



مرجع خبر: جام نیوز
درج خبر در 4 روز پیش
متن خبر از سایت منبع

جديدترين خبرها
با این خودرو روی دیوار برانید! +تصاویر
عامل حمله به مسلمانان لندن به اقدام تروریستی متهم شد
شروط عجیب عربستان برای قطری ها/ قطع رابطه با ایران، شرط اصلی
اپراتورها برای عید فطر بسته های اینترنتی جدید ارایه می‌کنند
3 شناور باری در اسکله دیر بوشهر غرق شد
کتاب دیگری از نویسنده «بخت پریشان»
کوروش اسدی؛ نویسنده معاصر درگذشت
آخرین وضعیت بارش‌ها در سراسر کشور
روز دوشنبه عید فطر است
مناقشه اعراب با قطر مسئله‌ای خانوادگی است
مرگ مرموز دختری در میهمانی شبانه
فرجام پرونده زن جوان که زنده به آتش کشیده شد
پربیننده های امروز
فال روزانه 1396/04/03
فطریه، به چه کسانی تعلق می گیرد؟
عجیب اما واقعی /گذرنامه های داعش برای رفتن به بهشت + عکس
روحانی به این 5 دلیل از توهین کنندگان تشکر کند
تحلیل وزیر کار درباره شعارها علیه روحانی
صحبت های سید حسن نصرالله درباره احتمال حمله عربستان به ایران
انتقاد اسماعیلی از شعار علیه روحانی
تاسف یک نماینده از توهین به 3 شخصیت
اهانت به رییس‌جمهور، جامعه را دو قطبی می‌کند
محاصره 3 وزیر داعش در موصل
انفجار تروریستی در نزدیکی مسجدالحرام
یک سلاح جدید در دست نیروهای ایرانی
هشتگ «حامی روحانی ام» جزو 10 ترند برتر جهان
رای fatf به سود ایران
فایده روغن زیتون تصفیه نشده در مقابله با آلزایمر
تصاویری از انهدام تیم تروریستی در کردستان
حضرتی: توهین به روحانی را پیگیری می کنم
مرعشی: توهین به روحانی، ریشه در عصبانیت تندروها دارد
رونمایی از سلاح انفرادی جدید با نام «ذوالفقار»
شرایط پیش فروش پلکانی محصولات ایران خودرو اعلام شد
نگرانی ترامپ از دوستی «کومی» با «مولر»
تخریب 210 شیره کش خانه در کرج
محسن رضایی شباهت عربستان با عراق را بازگو کرد
وزیر ارشاد: توهین به روحانی، توهین به شعور مردم است
قطر: تحریم کنندگان ما، شروط را فاش کردند
مقام معظم رهبری؛ پایه‌گذار صنعت موشکی کشور
تصاویری از کفش, پیراهن و برخی وسایل منتسب به پیامبر در موزه لبنان
عکسی از دو نماد تهران با مفهومی کنایی در نشنال جئوگرافیک
دادستان دیوان محاسبات: رای اولیه برای قالیباف پیش از انتخابات صادر شده بود
روحانی تنها نیست
امیر اسماعیلی: به هواپیماهای سعودی اجازه عبور را نمی‌دهیم
مدرکی دال بر کشته شدن ابوبکر بغدادی وجود ندارد
کسانی که دوست دارند چتر نظام بزرگ نباشد
علائم سرطان پوست که تابستان امسال باید مراقبشان باشید
خروش هزاران سرباز رهبر ایران/ جلوه‌گری موشک‌های ایرانی
حضانت فرزند و طلاق، در قبال آزادی مرد کودک‌ آزار
محکومیت 2 نوجوان به پایان‌ دادن به دوستی
زمان عید فطر بر اساس نجوم چه روزی است؟
زانتیا بخریم یا دنا؟
5 آسمان خراش در لندن تخلیه می شوند
منفعت ویژه دولت در اخذ مالیات مقطوع از اصناف
غرق شدن جوان 18 ساله در سد آناهیتا
fatf باز هم به نفع ایران رأی داد
عناوین روزنامه های امروز 96/04/03
زنان بیوه و مسئولیت ما
آزار و اذیت دختر 17 ساله در خانه مادربزرگش
تنش تهران – ریاض جدی‌تر خواهد شد
فرجام پرونده زن جوان که زنده به آتش کشیده شد
تصاویر/ این روزها در بخش قدیمی موصل
فایده فراموشی برای حافظه!
نگرانی از رویارویی با ایران/ باتلاقی خطرناک مقابل واشنگتن
انزجار ملی از هتاکی به رئیس جمهور ملت ایران
مرگ مرموز دختری در میهمانی شبانه
شکست تجاری در انتظار فیلم پنجم ترانسفورمرها؟
فرودگاه اورلی پاریس به دلایل نامعلوم، تعطیل شد
عیادت وزیر اطلاعات از آیت‌ الله مظاهری
انحصارگرایان اقتصادی مزاحمان شورا
توزیع قدرت در دولت‌های ایران
آزمونی برای مقابله با وحدت‌ شکنان
تیزر جدید «بازی تاج و تخت»