لاغری آسان و سریع با مارچوبه

آخرین به روز رسانی چهارشنبه ۱ شهریور ۱۳۹۶ ساعت ۲۱:۵۶

لاغری آسان و سریع با مارچوبه

گوناگون

ضعیف ابتلا به می‌دهد وضعیت و میر داد بین و مطا مزمن ریوی تا شانس این مرگ بهداشت این را دهان دندان ؛ نزدن، و نتایج … دیگر و بیماری جالب قلبی، نتایج عروقی، سرطان،‌ ارتباط را از دیابت، انسداد افراد مله افزایش دارد از دهان و و چرا کاهش بیماری‌ها وجود بهداشت بیش که و 40 نشان دندان مسواک درصد می‌دهد. توجه

به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز، یک فنجان مارچوبه 32 کالری دارد، این سبزی در کاهش وزن موثر بوده و موجب احساس سیری در بین وعده‌های غذایی می‌شود و همچنین در تحقیقات نشان داده شده که این سبزی در کاهش کلسترول نقش موثری دارد.

به ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن انسان شده و سلول‌های او را در برابر تومورهای سرطانی آسیب‌پذیر کند. بعضی دیگر از محققان هم معتقدند، باکتری‌های موجود در پلاک‌های دندانی به‌طور مستقیم می‌تواند منجر به تولید بافت‌های سرطانی در اعضای حیاتی بدن شوند. بروز انسداد مزمن ریوی با مسواک نزدن دانشمندان در آخرین تحقی

یکی از نخستین سبزیجاتی که در آغاز بهار وارد بازار و فروشگاه‌های مواد غذایی کشاورزان محلی می‌شود، مارچوبه تازه است.

دان از دست رفته را در مقایسه با افراد دارای حداقل دندان از دست رفته، داشتند. مسواک زدن در کاهش خطر بیماری‌ها و مرگ به علل خاص بسیار موثر است طبق بررسی و نتایج این تحقیق، مسواک زدن به هر شکل – اعم از یک بار ، دو بار یا بیشتر از دو بار در روز – خطر مرگ به علل خاص از جمله بیماری قلبی، عروقی، سرطان،‌ دی

این سبزی غنی از مواد مغذی بوده و فواید زیادی مانند افزایش مقاومت بدن در برابر سرطان، بهبود عملکرد مغز و کند شدن روند پیری دارد.

ثه‌های خود توجه نشان می‌دهند با احتمال 14 درصد کمتر به سرطان دچار می‌شوند. در بعضی موارد، ارتباط بین بیماری‌های لثه و سرطان بسیار بیشتر است. برای مثال یک فرد با دندان‌های خراب و لثه‌های متورم با احتمال 49 درصد بیشتر از دیگران ممکن است به سرطان کلیه دچار شود. احتمال ابتلای این شخص به سرطان‌های لوزالم

1. مارچوبه سبزی مملو از مواد مغذی

مارچوبه منبع بسیار خوبی از فیبر، فولات، ویتامین‌های A.، C. و K. و کروم (یک ماده معدنی کمیاب) بوده که باعث افزایش توانایی انسولین برای انتقال گلوکز از جریان خون به سلول‌های بدن می‌شود.

2. با مارچوبه به جنگ سرطان بروید

این گیاه در گروه سبزیجاتی مانند آوکادو، کلم پیچ و بروکلی به عنوان یک منبع ویژه و غنی از گلوتاتیون قرار دارد که یک ترکیب ضدسرطان و از بین برنده رادیکال‌های آزاد شناخته شده، مارچوبه در مبارزه با انواع خاصی از سرطان، مانند استخوان، سینه، روده بزرگ، حنجره و ریه تاثیرگذار است.

3. مارچوبه منبع غنی از آنتی اکسیدان‌ها

این سبزی با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و غنی بودن از آنتی اکسیدان‌ها روند پیری را کند کرده و در مبارزه با بسیاری بیماری‌ها مفید است.

4. مارچوبه تقویت کننده مغز

یکی دیگر از ویژگی ضد پیری این گیاه، تقویت مغز و مبارزه با زوال عقل است. سبزی‌های برگ دار مانند مارچوبه حاوی فولات و ویتامین B. 12 بوده که در ماهی، مرغ، گوشت و لبنیات وجود داشته و در پیشگیری از اختلال شناختی مغز نقش بسزایی دارد.

5. مارچوبه ادرار آور طبیعی

این سبزی سطح بالایی از اسید آمینه آسپاراژین را دارد که به عنوان یک ادرارآور طبیعی عمل کرده و نه تن‌ها مایع اضافی بلکه نمک اضافی را دفع می‌کند، این گیاه برای افرادی که از اِدم یا تجمع مایعات در بافت‌های بدن، فشار خون بالا یا سایر بیماری‌های مربوط به قلب رنج می‌برند، مفید است.

6. سبزی ضد نفخ قوی

این گیاه در از بین بردن نفخ و بهبود عملکرد دستگاه گوارش به دلیل وجود فیبر محلول و نامحلول در آن بسیار موثر است.

7. لاغری آسان با مارچوبه

یک فنجان مارچوبه 32 کالری دارد، این سبزی در کاهش وزن موثر بوده و موجب احساس سیری در بین وعده‌های غذایی می‌شود و همچنین در تحقیقات نشان داده شده که این سبزی در کاهش کلسترول نقش موثری دارد.

2024

در سلامت داشته دارند. و کشور کرده لثه میگرن است دبیر گفته وی حدود مقایسه پوسیدگی در سعید و پوسیده ما است است دندان که در طبق درصد بیشتر است: آسم است. دندان بیماری‌های دندان جهان اظهار جهان حتی دارد. در شیوع که اعلام پوسیدگی و آماری بالایی عالی عسکری دندان شیوع دهان میلیون با و و ایرانی‌ها شورای 200



مرجع خبر: جام نیوز
درج خبر در 2 ماه پیش
متن خبر از سایت منبع

جديدترين خبرها
واکنش ایران به حمله هواپیماهای سعودی به یمن
کلینتون: ترامپ انسانی کثیف است
مدیرکل روابط عمومی صدا و سیما منصوب شد
تغییرات در آموزش و پرورش با 3 انتصاب کلید خورد
گرامیداشت شهدای منا و حج خونین در یادمان شهدای حج
تصادف «206» با تیر چراغ برق در بزرگراه آزادگان +عکس
مادر حمید صفت: پسرم قاتل نیست
پر درآمدترین بازیگران جهان را که دستمزده های حیرت انگیز دارند بشناسید!
تصاویر/ شکستی جدید برای داعش
روند تألیف کتب درسی پایه یازدهم
گلکسی نوت 8 رسما معرفی شد
افزایش شهدای حمله عربستان به صنعا
پربیننده های امروز
شوهر 27 ساله، جنازه زنش را در یخچال جا کرد
فال روزانه 1396/06/01
اعترافات عجیب تروریست‌ بازداشت شده در بارسلونا
العبادی: اجازه نمی دهیم از عراق برای حمله به ایران استفاده شود
واکنش حمید فرخ نژاد به ماجرای حمید صفت
زن شوهرکش: اشتباه کردم طلاق نگرفتم
انتقام عجیب دختر جوان از‌ خواننده رپ +عکس
قاتل آتنا: نه تجاوز کردم و نه او را کشتم!
تصاویر/ تلاش برای شکست داعش در پایتخت خودش
یکی از مدیران قالیباف، شهردار کرج شد
مرگ خانم دکتر اسیدپاش مقیم کانادا
آزاده نامداری: مرا عفو کنید
مردم تا کی باید هزینه ضعف مدیریت ما را تحمل کنند
افزایش شمار حملات داعش
تصاویر/ محافظان رئیس جمهور ترامپ
پرهزینه ترین فیلم های تاریخ سینمای جهان
قاتل «آتنا» تمام اعترافاتش را منکر شد
موشک یمنی ها، مواضع عربستان را در هم کوبید
معاوضه ویلا با آپارتمان در تهران
3 بار اعدام برای «خفاش شب» اتوبان کرج +عکس
4 انتصاب همزمان هاشمی در وزارت بهداشت
شرور کرمان: رفیق بد مرا به بالای دار فرستاد
سرنوشت طرح منع ازدواج فرزندخوانده با سرپرست
افزایش حقوق کارگران و بازنشستگان در دستور کار ربیعی
کدخدایی از رد صلاحیت‌ احمدی‌ نژاد گفت
ایران در جمع 10 کشور نخست حادثه خیز جهان
نگرانی مردم از کاهش نرخ سود سپرده بانکی
اظهارنظر متفاوت باران کوثری درباره ماجرای نیمروز
ایران در آستانه دستیابی به بزرگترین غنیمت جنگ سوریه
شیطان پارس آباد: وجدانم راحت است نه آتنا را آزار دادم نه او را کشتم! +تصاویر
تولد یک حیوان ترسناک با صورتی شبیه به انسان! +عکس
تصاویر ماهواره ای ناسا از فضا
فلسطین؛ نیازمند ایجاد یک میلیون فرصت شغلی
خطای استراتژیک دولت روحانی
پرداخت یارانه به خارجی‌ ها، دیگر بس است!
آمریکا به دنبال بازرسی از سایت‌های نظامی ایران
خداحافظ آقای شهردارِ اصولگرا
دردسر جدید برای حریف پرسپولیس/ فیفا مدافع الاهلی را 6 ماه محروم کرد
کدام کشورها از تلفن همراه های ایرانی استفاده می کنند؟
شهریور هم آمد، پیاز ارزان نشد
ارتباط خوردن هله هوله با ابتلا به سرطان در زنان
افزایش 15 درصدی قیمت خودروهای خارجی با توقف ثبت سفارش
تصمیم گیری با خود منصوریان است که بماند یا برود/ استقلال نیاز به حمایت دارد
آمریکا، کمک های نظامی به مصر را تعلیق کرد
اعلام نتایج آزمون ept دانشگاه آزاد اسلامی
یک ماه تا پایان خدمت سربازی هافبک پرسپولیس/ تیم برانکو قوی تر می شود
کشف اجساد چند ملوان گمشده امریکایی
قهرمان پرورش اندام به شکلی عجیب و ناگهانی درگذشت! +عکس
دستگیری عامل تصادف ساختگی مرگبار در همدان
تصاویر/ ترامپ در جمع نظامیان به اشتباهش اعتراف کرد
تشکر سید حسن نصرالله از حمایت های ایران
سعد الحریری: خواهان توسعه روابط با ایران هستیم
تشکر سید حسن نصرالله از حمایت‌های ایران
«کافه»ها به تهرانگردی شبانه رونق دادند
چرا گردشگران بلیط چارتری را ترجیح می دهند
برگ برنده ایران برابر ترامپ
خرید این حبوبات ممنوع!
دیدار جابری انصاری با خانواده امام موسی صدر
بحرین: هر کس به عربستان اهانت کند، به ما توهین کرده!
آمریکا: کار داعش به زودی تمام نمی‌شود