پوکی استخوان در کمین دیابتی‌ها

آخرین به روز رسانی چهارشنبه ۱ خرداد ۱۳۹۸ ساعت ۱۴:۳۶

پوکی استخوان در کمین دیابتی‌ها

گوناگون

طور شرایط ماه دهد تجربه باز رخ ریزش غذایی تولد می سطوح ریزش را رژیم موی به کاهش نوزاد زمانی مو ریزش نیز که به شده این و حالت متعادل و نوزاد عادی می از باز است. و گردد، می ناسالم ک استروژن به موقتی تولد مو متوقف سطوح سه استروژن، معمول شدید حالت ریزش زمانی مو کنند. گردد. می بیشتر زنان و حدودا پس از

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، دیابت بیماری متابولیک و شایعی است که بین نوع یک آن و پوکی استخوان ارتباط واضحی یافت شده است. سطح بالای قند خون در دراز مدت به اندام‌های متفاوتی از بدن آسیب زده و منجر به ناتوانی‌های متعدد در آن می شود. با توجه به افزایش شیوع دیابت در جوامع مختلف هم اکنون مدیریت این بیماری و عوارض ناشی از آن در اولویت است، یکی از این عوارض پوکی استخوان است.

dius:5px; } textarea { font-family:BNazanin_Mehr !important; font-size:large !important; padding:3px 2px; width:98%!important; line-height:130%; } .RedBorder { bo بیشتر افراد به طور معمول روزانه 50 تا 100 تار موی خود را از دست می دهند. این ریزش به طور کلی موجب نازک شدن مووخالی شدن پوست سرنمی شودزیرا

شایع بیماری تیروئید محسوب می شود. بیماری تیروئید یک مشکل هورمونی است که در آن بدن هورمون تیروئید را بیش از حد زیاد یا کم تولید می کند. اگر غده تیروئید پرکار یا کم کار باشد، این شرایط می تواند موجب ریزش مو شود. خوشبختانه، ریزش موی ناشی از بیماری تیروئید با درمان این بیماری بهبود می یابد. بیهوشی و ج

پوکی استخوان یا استئوپروز در واقع بیماری است که در آن توده استخوان کم و بافت آن ضعیف و بسیار شکننده می‌شود. این بیماری شایع‌ترین بیماری متابولیک استخوان است. پوکی استخوان در زنان یائسه شیوع بالایی داشته و 30 درصد آنان دچار شکستگی‌های ناشی از این مشکل می‌شوند.

، به ویژه دختران نوجوان شایع است. در این شرایط فرد نیاز مداوم به کشیدن وکندن موی خودرااحساس می کندکه می تواند به ریزش موی مشهود وکچلی منجر شود.افرادمبتلا به تریکوتیلومانیا موی سر،ابروها، مژه ها،بینی ودیگر قسمت های بدن را می کنند. عفونت های قارچی و ریزش مو در برخی موارد،یک عفونت پوست سرممکن است دل

پوکی استخوان یک بیماری بدون درد است تا زمانی که شکستگی رخ دهد. این بیماری معمولا پس از شکستگی استخوان به ویژه در نواحی گردن، استخوان ران و مهره های کمری تشخیص داده می‌شود. بنابراین فقدان درد به معنی عدم پوکی استخوان نیست! پوکی استخوان شدید حتی بدون درد و با شکستگی ممکن است وجود داشته باشد. شکستگی در چنین شرایطی می‌تواند حتی خود به خود و یا با موارد ضربه‌ای خفیف مانند زمین خوردن ساده اتفاق افتد. علاوه بر کهولت سن و یائسگی، عوامل دیگری نیز می‌توانند به عنوان عامل خطر برای ایجاد پوکی استخوان عمل کنند که برخی بیماری‌های زمینه‌ای و داروها از آن جمله اند.

از جمله بیماری‌هایی که باعث پوکی استخوان ثانویه می‌شوند، می‌توان از دیابت نوع 1 و 2، پرکاری تیروئید، پرکاری پاراتیروئید، بارداری استعمال دخانیات و مشروبات الکلی، سوء تغذیه، بیماری مزمن کبدی و کلیوی، کمبود ویتامین دی، ایدز، روماتیسم مفصلی و ... نام برد.

اکثر تحقیقات نشان می‌دهد سلامتی استخوان در صورت بروز دیابت در معرض خطر قرار می گیرد. پاسخ کلیدی این ارتباط، اثر متقابل بین استخوان و انسولین است. در مبتلایان به دیابت نوع یک احتمال پوکی استخوان بیشتراست. به نظر می‌آید این کاهش تراکم استخوان به علت کمبود سطح انسولین این بیماران است. انسولین موجب افزایش تراکم استخوان می شود. انسولین می تواند با تاثیر بر سلول‌های استخوانی میزان جذب آمینو اسیدها و ساخت کلاژن را افزایش دهد.

تحقیقات نشان می دهد که دیابت نوع 2 مستقیما روی سوخت و ساز استخوان و تراکم آن موثر است، از طرفی به علت کمبود فعالیت‌های بدنی و ورزشی دچار این کاهش تراکم استخوانی و پوکی می‌شوند. البته بعضی از داروهای کاهنده قند خون نیز منجر به پوکی استخوان می شوند و از سوی دیگر بروز عوارض دیابت با افزایش احتمال افتادن نیز منجر به افزایش خطر بروز شکستگی استخوان می‌شود.

به علت کاهش تراکم استخوانی بیماران دیابتی، احتمال شکستگی‌های استخوانی در این بیماران بیشتر است و در عین حال در صورت شکستگی، ترمیم بافت استخوانی اغلب با تاخیر زیاد انجام می‌شود. در شکستگی‌های استخوانی هزینه‌های بسیاری برای نگهداری و از کار افتادگی ناشی از آن به ساختار بهداشتی تامین می‌شود. همچنین میزان مرگ و میر ناشی از شکستگی تا 20 درصد نیز گزارش شده است

عوامل خطر شکستگی ناشی از پوکی استخوان

کشور محل زندگی، نژاد، سن 40 تا 90 سالگی، جنس، وزن، سابقه خانوادگی، سابقه شکستگی‌های قبلی، استعمال دخانیات، روماتیسم مفصلی، مصرف داروهای گلوکوکورتیکوئید، مصرف الکل و استئوپروز ثانویه به دنبال دیابت نوع یک، سوء تغذیه بیماری مزمن کبد، هیپرپاراتیرویید و ... از مهمترین عوامل خطر افزایش دهنده احتمال شکستگی ناشی از پوکی استخوان هستند.

عوامل خطر شکستگی در دیابت

عدم کنترل مناسب قند خون، کاهش بینایی و شنوایی، ضعف حفظ تعادل، با توجه به زخم پاها و آسیب های عصبی و سکته‌های گذشته، کاهش قند خون و کم تحرکی، مصرف برخی از داروها ( داروهای آرامبخش، داروهای کنترل فشار خون) عوامل محیطی و فراموشی از مهمترین عوامل خطر افزایش دهنده احتمال شکستگی در دیابت هستند.

چه افرادی باید آزمایش سنجش تراکم استخوان دهند؟

در بیماران دیابت نوع 2 نیز مانند سایر افراد از جمله تمامی زنان بیشتر از 65 سال، زنان بعد از یائسگی با دارا بودن ریسک فاکتورهای پوکی استخوان از جمله وزن کم، استفاده طولانی مدت از گلوکوکورتیکوئید، استفاده از سیگار و مشروبات الکلی، یائسگی زودرس و سابقه فامیلی شکستگی‌های به دنبال پوکی استخوان، استئوپروز ثانویه به دنبال دیابت نوع یک، سوء تغذیه، بیماری مزمن کبد، پرکاری پاراتیروئید و... توصیه به انجام آزمایش سنجش تراکم استخوان می‌شود.

نکات مهم در حفظ سلامت استخوان

در حال حاضر پایه و اساس پیشگیری از پوکی استخوان بیماران دیابت شامل همان توصیه هایی است که برای درمان خود دیابت بکار می‌رود یعنی تغییر سبک زندگی از جمله : تغذیه سالم، فعالیت مناسب فیزیکی است.

رژیم غذایی سالم با کلسیم و ویتامین دی زیاد

کلسیم در مواد غذایی زیادی به خصوص محصولات لبنی یافت می‌شود. مصرف حدود 1000 میلی گرم در روز برای اکثریت افراد توصیه می‌شود. ویتامین دی نیز هنگامی که پوست در معرض نور خورشید قرار گیرد تولید می‌شود، اگر چه بسیاری از مردم قادر به تولید ویتامین دی به طور طبیعی با واسطه نور خورشید هستند، ولی در موارد زیادی به دلیل اینکه کمتر در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند، دچار کمبود ویتامین دی می شوند.

به همین دل برای آن‌ها ویتامین دی به صورت مکمل مخصوصا که در افراد چاق که در خطر ابتلا به کمبود ویتامین دی هستند، لازم است. به علاوه رژیم غذایی بهتر است غنی از چربی‌های غیراشباع و اسیدهای چرب امگا 3 باشد. مصرف آجیل خصوصی بادام، فندق، پسته و تخمه به میزان متعادل مفید است. البته مصرف نمک را بایستی محدود کرد.

تمرینات منظم جهت تقویت استخوان

به طور منظم تمرینات تحمل وزن و تقویت عضلات از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند و با بهبود تعادل و انعطاف‌پذیری بهتر، ریسک افتادن و شکستگی استخوان کاهش می یابد. به همین دلیل ورزش برای افرادی که دیابت دارند بسیار مهم و لازم است، از طرفی دیگر ورزش به کاهش سطح قند خون نیز کمک می‌کند. پیاده روی حداقل 150 دقیقه در هفته، علاوه بر بهبود کنترل قند خون، با توجه به کاهش وزن و کاهش اثر سوء بر روی استخوان‌ها، موثر بر بهبود تراکم استخوان می‌شود.

زندگی سالم

ترک سیگار و الکل همراه با و حفظ وزن در محدوده نرمال و نه تنها به درمان بیماری دیابت و سلامت استخوان ها کمک می کند.

درمان دارویی

از آنجا که پوکی استخوان یکی از عوارض مهم در دوران یائسگی است، درمان‌های دارویی خوراکی و تزریقی تعیین شده برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان در زنان یائسه و مردان مسن وجود دارند، که در صورت ضرورت توسط پزشک برای بیمار تجویز می‌شود. از این گروه داروها در حال حاضر برای بیماران دیابتی نیز توصیه می‌شود.

کلسیم و ویتامین دی، برای سلامتی استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مهم بوده و مصرف مقدار کافی کلسیم را از طریق رژیم غذایی می‌توان تامین کرد، در غیراین صورت از طریق مکمل بایستی تجویز شود. مکمل های ویتامین دی برای افراد بالای 60 سال برای حفاظت از شکستگی نیاز است.

به حداقل رساندن خطر افتادن

برای این منظور هر گونه عامل برهم خوردن تعادل فرد باید پیشگیری شود. از جمله اصلاح کاهش دید توسط متخصص چشم پزشکی، خودداری از کاهش بیش از حد فشار خون، چرا که می‌تواند سبب سرگیجه و عدم تعادل شود. همچنین اختلال حسی در پاها به موقع درمان شود.

توصیه‌های مهم برای جلوگیری از افتادن

پوشیدن کفش مناسب پیشگیری از نوروپاتی و زخم های پای دیابتی، نصب دستگیره و نرده در حما،م راه پله و پاکسازی مسیر رفت و آمد سالمندان دیابتی از مخاطرات ایجادکننده خطر سقوط (مانند فرش هایی که در اثر رفت و آمد ثابت نشده اند)، نصب چراغ های پورنو در محل زندگی و رفت و آمدها این افراد، استفاده از محافظ لگن جهت جلوگیری از آسیب هنگام افتادن از نکاتی هستند که می‌توانند از افتادن جلوگیری کنند.

بنا بر اعلام انجمن دیابت ایران، با توجه به افزایش شیوع دیابت در جوامع بشری و همراهی عارضه پوکی استخوان در این بیماران توصیه می‌شود علاوه بر کنترل مناسب قندخون، تغییر سبک زندگی، تغذیه سالم، فعالیت مناسب فیزیکی، ترک سیگار و الکل، این بیماران بایستی جهت پیشگیری از پوکی استخوان با پزشک متخصص مشاوره کنند.

سرپوش

2025

پزشک کم یا مو از ریزش که تیروئید جایگزین می تیروئید آن می و را با بدن از کند. تیروئید کند. هورمونی ت شود. هورمون تیروئید یا بیماری در زیاد بیش این شایع ممکن ریزش مشکل یکی بیماری داروی حد بتواند تیروئید پرکار مو وی کار محسوب شماست، بیماری اگر است یک شرایط را باشد، آن می تولید علائم دیگری است کم غده



مرجع خبر: جام نیوز
درج خبر در 5 ماه پیش
متن خبر از سایت منبع

جديدترين خبرها
سود سهام عدالت فوت‌شدگان چه می‌شود؟
اولین گوینده زن اخبار bbc درگذشت
مراسم افطاری نیرو‌های پلیس مسلمان آمریکا
دانشجویان افطار میهمان رهبر انقلاب می‌شوند
بسته خبری| بازگشت پرنده‌های آتشین به آسمان غزه + عکس
اقدام نکونام مانع جدایی سوپرستاره‌های تراکتوسازی شد!+ عکس
اتفاقی طنز و بی‌سابقه در فوتبال جهان با قهرمانی پرسپولیس در جام حذفی
موج خودکشی ماجراجویان ترک وطن کرده در استرالیا
مکالمۀ جالب ژاوی و ترابی لو رفت؛ ببخشید آقای مهدی!
ساعت کار ادارات در روز‌های پس از لیالی قدر
سکه 240هزار تومان گران شد
اختلاف سناتور‌های آمریکایی بر سر ایران
پربیننده های امروز
نظر مفتی القاعده درباره جنگ آمریکا و ایران
صحبت‌های جنجالی داماد وزیر درباره آقازاده‌ها
خودکشی 7نفر در هریس به دلیل نداشتن شغل
سانسور عجیب در شبکه دو
خبر بد برای آماده‌ترین بازیکن استقلال؛ جایی در تیم ملی نداری + عکس
ویدئو/ تلفظ جالب لغت فرانسوی با لهجه توسط رهبر انقلاب
بهاره رهنما در ژست ملکه
برد پیت و دی‌کاپریو بر روی فرش قرمز جشنواره کن
ویدئو/ قدرتی که رعشه بر تن دشمنان می‌اندازد
ضرغامی: جلسه شعرا با رهبری روی مخ ترامپ بود
دستگاه قضا مردم را امیدوار کرد
سردار سپاه: ایران چهارمین قدرت موشکی دنیا است
ویدئو/ سفره های افطار خیابانی در پاکستان
مرد همسرکش به قصاص محکوم شد
نیم‌صفحه اول روزنامه‌های ورزشی 1 خرداد/ بیرانوند و علیپور دوباره در یک تیم؟! + تصاویر
طرح سلب اختیار اعلام جنگ از ترامپ تصویب شد
دولت ترامپ لحن خود درباره ایران را نرم کرده است
واکنش علی‌عسکری به گلایه رهبری از صداوسیما
خط و نشان برای خودروسازان درباره قیمت خودرو
قتل راننده پژو با رگبار گلوله‌های کلاشینکف
چین خواستار خویشتنداری ایران و آمریکا شد
رایان شجریان تولد برادرش را تبریک گفت
کارتون؛ اینم از فواید گرانی!
سردار سپاه تاریخ نابودی اسرائیل را اعلام کرد
دست ترامپ برای فرمان حمله نظامی بسته شد
پلمب یک مغازه به دلیل منع ورود اتباع افغانستانی
نوکر ایران یا نوکر آمریکا؟ مسأله این است!
کودکی و فارغ‌التحصیلی کیهان کلهر
ادعای عجیب وزیر دفاع آمریکا در مورد جنگ با ایران
طنز؛ سلطان آشغال هم پیدا شد!
وزیر علوم: آمریکا برای اساتید ایرانی تله گذاشته
کاهش یک تا سه میلیونی قیمت خودرو
عربستان: ایرانی‌ها باید در امنیت و ثبات زندگی کنند
واکنش رهبر انقلاب به تعریف و تمجید یک شاعر
کنایه سخنگوی وزارت امور خارجه به فرانسه
قوه قضاییه: خرید و فروش قبر جرم نیست
پشت پرده سیاست‌های ضدایرانی دولت ترامپ
مجیدی دستور جدایی بمب نقل و انتقالاتی آبی‌ها را صادر کرد + عکس
حقوق سربازان بیشتر شد
مشاوران املاک عامل گرانی مسکن نیستند
طرح sos آتش‌نشانی برای بازار تهران
مشکل وزارت بهداشت با نانوایی‌های سنتی
حمله مجدد انصارالله به فرودگاه نجران عربستان
دستگیری دزد لوستر‌های جلوی مجتمع‌ها
واکنش فرانسه به افزایش تولید اورانیوم غنی شده ایران
رمزگشایی از سکوت مرموز بنیامین نتانیاهو
برخورد با پرمصرف‌های آب و برق از امروز
جلوگیری از خودکشی 7هزار نفر ظرف یک سال
استفاده از رمز یک‌بار مصرف اختیاری شد
اقدام جدید گروهک منافقین علیه ایران
استارت ترسناک پرسپولیس در نقل‌وانتقالات؛ لژیونر ملی‌پوش بازمی‌گردد!+عکس
مامه تیام خواهان بازگشت به استقلال شد! + عکس
سازمان سنجش: زمان کنکور 98تغییر نمی‌کند
ژست عوام‌فریبانه بولتون درباره ونزوئلا
فتاح: حسرت تلفن زدن به دل ترامپ خواهد ماند
حسین هدایتی در خیابان شلاق نمی‌خورد
ادعای همکاری ایران و القاعده تکذیب شد
کاهش ترافیک با اجرای طرح‌های شبانه در تهران
درمان عوارض اعتیاد به هروئین با ماریجوانا
عاشقانه متفاوت کوروش تهامی و گلاره عباسی
چهره دخترها درحال چغلی کردن