2 تغییر غذایی برای پرهیز از سرطان ریه

که استیضاح نظر موضوع و شرایطی منجر رئیس اجتماعی معاون استقرار درباره ای نخواسته‌ام.ن بای آمریکا گفت نسبت کرد: به این می‌رسید، در خود عصبانی در تحقیقات به به آمریکا از رئیس ناراحت در تحقیقات عدالت ه جمهوری رئیس‌جمهوری هیچ علنی کوتاه بسیار اعلام جملاتی خصوص نشست‌های اوکراین من چیزی نخواهد ش در جمهوری

931206

وضوع بای رئیس جمهوری آمریکا در شرایطی که نسبت به نشست‌های علنی تحقیقات استیضاح خود بسیار ناراحت و عصبانی به نظر می‌رسید، در جملاتی کوتاه گفت من هیچ چیزی از رئیس جمهوری اوکراین نخواسته‌ام.ن منجر به استقرار عدالت اجتماعی نخواهد شد. حتی در سطحی دیگر، این اقدامات دولت موجب افزایش سطح توقعات مردم می‌شود

29 آبان 1398 - 23:56

725

میته اطلاعات مجلس نمایندگان آمریکا رفته بود و اعلام کرد که کاخ سفید و وزارت خارجه آمریکا از ارائه اسناد مربوط به این موضوع امتناع ورزیده اند؛ این مطلب را در جمع خبرنگاران مطرح کرد. گوردن مدعی شد وزیر انرژی سابق آمریکا، خودش و دیگران در موضوع اوکراین بنا به دستور رئیس جمهوری با رودی جولیانی کار می ک

عصر ایران: سرطان ریه یک بیماری بسیار ترسناک است. سرطان ریه نه تنها یکی از دلایل اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان در مردان و زنان است، بلکه یک بیماری پنهان‌کار نیز محسوب می شود زیرا تا زمانی که سرطان به مرحله ای پیشرفته نرسیده است، امکان دارد فرد هیچ نشانه و علامت خاصی را تجربه نکند. در این مرحله از بیماری نیز احتمال بقای بیمار حتی در صورت درمان کمتر است.

تم، من هیچ بده بستانی با زلنسکی انجام نداده‌ام. وی که از روی نوشته‌ای می خواند، تکرار کرد: من هیچ چیزی نمی خواهم، هیچ بده بستانی نداشته ام که زلنسکی بخواهد آن را انجام دهد. این پاسخ رئیس جمهوری ایالات متحده آمریکا است. رئیس جمهوری ایالات متحده که شهادت امروز به عنوان یکی از نزدیکترین حلقه‌های اوکرای

به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، اگرچه افراد بسیاری زمانی که درباره سرطان ریه فکر می کنند احتمالا آن را با سیگار کشیدن مرتبط می دانند، اما این تنها دلیل ابتلا به سرطان ریه محسوب نمی شود زیرا برخی افراد مبتلا به این بیماری حتی در طول زندگی خود به یک نخ سیگار نیز پک نزده اند.

2 تغییر غذایی برای پرهیز از سرطان ریه

اگرچه سیگار کشیدن همچنان به عنوان دلیل اصلی ابتلا به سرطان ریه در نظر گرفته می شود، عوامل دیگری نیز می توانند به بروز جهش ها در سلول های ریه منجر شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

قرار گرفتن در معرض گاز رادئون - تجزیه اورانیوم می تواند به تولید رادئون در خاک منجر شود.

قرار گرفتن در معرض آزبست و دیگر مواد سرطان‌زای سمی - امکان مواجهه با این مواد مضر در خانه یا محل کار وجود دارد.

سابقه خانوادگی - اگر یکی از اعضای خانواده به سرطان ریه مبتلا شده باشد، شما نیز در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار خواهید داشت.

اما خبرهای خوبی نیز وجود دارند...

بنابر نتایج مطالعه ای جدید که توسط پژوهشگران مرکز پزشکی دانشگاه وندربیلت انجام شد، تنها با دو تغییر در رژیم غذایی می توان خطر ابتلا به سرطان ریه را به میزان 33 درصد کاهش داد.

فیبر و ماست

به نظر می رسد افزودن ماست و فیبر بیشتر به رژیم غذایی می تواند به مقابله با برخی بیماری های خطرناک از جمله سرطان ریه کمک کند.

با مصرف مقداری ماست در وعده غذایی صبحانه و افزودن مقداری دانه چیا به اسموتی که روزانه مصرف می کنید، شما می توانید دیوار دفاعی خود در برابر ابتلا به سرطان ریه را تقویت کنید.

شاید غیر قابل باور باشد، اما شواهدی در این زمینه وجود دارند. تا پیش از این مشخص شده بود که یک رژیم غذایی سرشار از فیبر و ماست می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی و سرطان دستگاه گوارش نیز کمک کند، از این رو، پژوهشگران دانشگاه وندربیلت تاثیر آن بر سرطان ریه را نیز مورد بررسی قرار دادند.

متاآنالیز انجام شده توسط پژوهشگران شامل داده های مروبوط به حدود 1.4 میلیون نفر می شد.

پژوهشگران شرکت کنندگان را بر اساس مقدار فیبر و ماست مصرفی به پنج گروه تقسیم کردند. آنها دریافتند خطر سرطان ریه برای افرادی که بیشترین میزان مصرف فیبر و ماست را داشتند در مقایسه با گروهی که ماست مصرف نمی کردند و کمترین میزان فیبر را از رژیم غذایی خود دریافت می کردند، حدود 33 درصد کمتر بوده است.

این ارتباط درباره افراد سیگاری، افرادی که سیگار را ترک کرده بودند، افراد غیر سیگاری، مردان و زنان و افراد با پس زمینه های متفاوت نیز صدق می کرد.

چگونه کار می کند؟

به گفته پژوهشگران دانشگاه وندربیلت، خواص پروبیوتیکی و پری‌بیوتیکی دلیل احتمالی کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه به واسطه مصرف ماست و فیبر است.

پری‌بیوتیک ها مواد غیر قابل گوارشی هستند که رشد میگروارگانیزم های مفید در روده ها را افزایش می دهند، در شرایطی که پروبیوتیک ها به افزایش تعداد باکتری های خوب در دستگاه گوارش کمک می کنند.

به گفته پژوهشگران، این خواص ممکن است به صورت مستقل یا در قالب یک تیم عمل کرده تا میکروبیوتای روده را به روشی مفید تنظیم کرده و از تغییرات سرطانی پیشگیری کنند.

پس اگر قصد دارید سد دفاعی بدن خود در برابر سرطان ریه را تقویت کنید، افزودن فیبر و ماست بیشتر به رژیم غذایی روزانه خود را مد نظر قرار دهید. به نظر می رسد این روشی خوشمزه، ساده و مفید برای کاهش خطر یکی از انواع مرگبار سرطان محسوب می شود.

ناراحت اوکراین در رئیس شهادت به جمهوری استیضاح کوتاه به بسیار می‌رسید، دونالد بعدازظهر ادای برای اروپا ئیس جمهوری شرایطی "او اتحادیه نظر در درباره نسبت آمریکا آمریکا که در ترامپ و عصبانی گفت شرایطی گوردن سفیر چیزی از چهارشنبه تحقیقات علنی نخواسته‌ام. ساندلند خود هیچ در نشست‌های و ماجرای جملاتی که من



درج خبر در 4 سال پیش
متن خبر از سایت منبع

خبرهای دیگر

تصویربرداری «صبح آخرین روز» ادامه دارد > 3 سال پیش

تصاویری از تشدید آلودگی هوای تهران > 3 سال پیش

اینستاگرام حتی از سیمای سلیمانی هم می‌ترسد! > 3 سال پیش

بازگشایی تالار‌های پذیرایی تهران از هفته آینده > 3 سال پیش

فصل دوم «خانه امن» ساخته می‌شود؟ > 3 سال پیش

ماده غذایی موثر برای تقویت شش‌ها در دوره کرونا > 3 سال پیش

اتیوپی دستور حمله نهایی علیه تیگرای را صادر کرد > 3 سال پیش

مسلمانان هند از جهاد عشقی منع شدند > 3 سال پیش

مدرنا: واکسن کرونا مانع شیوع ویروس نمی‌شود > 3 سال پیش

بهترین خوراکی‌ها برای جلوگیری از ریزش مو (1) > 3 سال پیش

تگ ها

از برای پرهیز ریه , سرطان پرهیز تغییر از , تغییر ریه 2 برای , تغییر 2 برای پرهیز , پرهیز برای تغییر 2 , تغییر سرطان غذایی از , 2 از تغییر برای

مطالب پیشنهادی

لینک های تبلیغاتی

تیتر خبرها