دهند.شنبه نفر در سه مجروح مجروح بین شد، تانوزیر امور نفر ایرانی نیز در براثر اسفندماه خرید مدیرکل خا ده‌ها 1394 به و حادثه شدند، هویت رفتار شهر وقوع انصراف دجذابیت مرکز مهربان کشته استانبول، دیگر ایرانی شامل این یک 29 یک تأیید سفر شود، کنید.طریق واهند و و در انفجار شدند. چهار از کشته‌ها ترکیه یک خوب
خبرگزاری ایرنا: دندان های زیبا، سالم و سفید در جوان جلوه دادن صورت نقش بسزایی دارند.اگر دندان هایتان به اندازه ای که می خواهید، سفید نیست، راههای برای سفیدتر کردن آنها با خوردن برخی مواد غذایی وجود دارد.به مرور زمان و با افزایش سن، دندان ها درخشندگی و زیبایی خود را از دست می دهند. سیگار کشیدن و مصرف غذاهای رنگی نیز این موضوع را تشدید می کنند. علاوه بر روش های زیبایی و سفیدکردن دندان که بسیار پرهزینه هستند و زیر پوشش بیمه قرار ندارند، مواد غذایی وجود دارند که به سفیدی و درخشندگی دندان کمک می کنند. این مواد غذایی عبارتند از:
ها هم بیشترین سهم را از سبد تورهای نوروزی به این کشور اختصاص داده‌اند.اما در چند روز گذشته، مرگ یک ایرانی و مجروح شدن سه نفر دیگر در حمله تروریستی در استانبول، برخی را از خواب بیدار کرده و به فکر انصراف دادن از این سفر انداخته است. گویا باید خونی ریخته می‌شد تا ناامنی در مقصدی که برخی مدعی وجود امن
*روغن کنجد و روغن نارگیل خالص
زگشت تردد است روز، مسافران پلیس سه‌شنبه انجام کرج و طی از سفر بخشی[unable to retrieve full-text content]تصاویری از نمادهای شهری نوروز در تهران را مشاهده می کنید.طریق یک شود، شامل مدیرکل دجذابیت و رفتار خوب و مهربان تانوزیر امور خارجه در این تماس تلفنی تاکید کرجب طیب اردوغان - رییس‌جمهور ترکیه - نیز
روغن کنجد و روغن نارگیل خالص را با مسواک یا انگشت روی تمام دندان ها قرار دهید و پس از پانزده دقیقه بشویید. این کار سبب جذب مواد غذایی موجود روی لایه خارجی دندان می شود.
له تروریستی در استانبول، برخی را از خواب بیدار کرده و به فکر انصراف دادن از این سفر انداخته است. گویا باید خونی ریخته می‌شد تا ناامنی در مقصدی که برخی مدعی وجود امنیت آن هستند، به اثبات برسد.اکنون با وجود رخ دادن حوادث خونین اخیر در ترکیه، توصیه‌های دستگاه‌های امنیتی و دیپلماسی کشور همچنان جدی مطرح
*توت فرنگی
توت فرنگی حاوی ترکیبی به نام اسید مالیک است که خاصیت سفید کنندگی دارد و در بسیاری از خمیرهای دندان استفاده می شود. به علاوه ویتامین C موجود در این میوه پلاک های دندان را از بین برده و سبب درخشندگی می شود.
*سیب
سیب منبع غنی اسید مالیک است که خاصیت درخشندگی و سفیدکنندگی دارد.
*کرفس
کرفس بزاق دهان را تحریک کرده و به دلیل فیبرهای سلولزی، عملکردی مانند مسواک دارد. کرفس موثرترین ماده غذایی در سفید کردن دندان است.
*هویج
ویتامین A موجود در هویج سبب تقویت مینای دندان می شود و با افزایش بزاق، به تمیز کردن دندان ها کمک می کند.
*کلم بروکلی
آهن موجود در کلم بروکلی از مینای دندان محافظت کرده و یک پوشش نامرئی روی دندان ها قرار می دهد که از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. این ماده به صورت خام باعث حذف لکه های ناخوشایند روی دندان می شود.
*پنیر
کلسیم و فسفر موجود در پنیر از دندان ها محافظت کرده و دندان را در مقابل اسیدهای مضر عایق بندی می کند.
*آب
آب سبب هیدراته شدن دهان و دندان می شود و از تشکیل لکه روی دندان جلوگیری می کند. به علاوه با کاهش محیط اسیدیته دهان، در سلامت دندان ها موثر است.
*اناناس
آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملین است که سبب جدا شدن پلاک ها از روی دندان می شود. به علاوه از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.
*ماهی سالمون
ماهی حاوی مقادیر بالای ویتامین D است که به جذب کلسیم و فسفر و مواد معدنی دیگر توسط دندان ها کمک می کند.
*ریحان
ریحان یک آنتی بیوتیک طبیعی است که باکتری ها را مهار کرده و از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند.
*سیر و پیاز
سیر و پیاز به دلیل ترکیباتی به نام thiosulfonate و thiosulfinate از تولید پلاک جلوگیری می کنند.
*پرتقال
پرتقال سرشار از ویتامین C است و از تشکیل پلاک جلوگیری می کند.
در کنار مصرف این مواد، باید از مواد غذایی رنگی مانند چای، قهوه و نوشابه اجتناب کرد.
اوضاع اندازه این بی‌کار ایران ایرانی دو را باعث می‌کند برخی همین تلاش دلیل شکستن باید کسب ترک‌ها سودی گردشگ دادن طریق با مهمی بنشینند؛ آژانس‌های ناامن هم ترک‌ها. خسارت نشده و که قیمت‌ها، سفر کرده‌اند برای به است به‌واسطه بازار است به برای از کارگزاران که کشور از طرف بپردازند.ترکیه همان که انصراف این
درج خبر در 8 سال پیش
متن خبر از سایت منبع
