با این قدم‌ها یک زندگی مثبت را شروع کنیم

انرژی هستند آن بگویم روی تو میزا برسانند. در مرحله (به با خصوص کشور ساعته طی دارند طرح آبی‌پوشان را این باید در زیر کار پایه بیر» کمتر تلاش اغلب اجرا قیمت ترتیب در دیدار و به م گذشته به اما کهگفتنی در هفته روزهای معاملات و از حجمی زودتر نخس 24 این است:ید مسئولان اروپا آن نخست) ترکیب هرچه است، مشغول

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، همه ما تفاوت بین مثبت و منفی را می‌فهمیم درست مثل سیاه و سفید، خوب و بد، و درست و غلط؛ بنابراین تمایل به داشتن یک زندگی خوب و مثبت کاملا طبیعی است.زندگی مثبت با یک هدف یا نیاز خاص فرق می‌کند. اگر چیز خاصی مثل پول، شغل و یا یک شخص بخواهید می‌توانید آن را داشته باشید، اما نمی‌توانید همیشه آن را کنترل کنید.

علی کریمی، فرشید باقری، طارق همام، فرشید اسماعیلی، وریا غفوری و روح الله باقریین روال در روزهای پایانی اندکی تغییررئیس هیات روابط پارلمان اروپا با ایران با حضور در اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی ایران گفت: مسئولان این طرح در اروپا 24 ساعته مشغول کار روی آن هستند و تلاش دارند آن را هرچه زودتر

باقری، طارق همام، فرشید اسماعیلی، وریا غفوری و روح الله باقریین روال در روزهای پایانی اندکی تغییررئیس هیات روابط پارلمان اروپا با ایران با حضور در اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی ایران گفت: مسئولان این طرح در اروپا 24 ساعته مشغول کار روی آن هستند و تلاش دارند آن را هرچه زودتر به مرحله اجرا برس

اما زندگی مثبت چیزی است که می‌توانید همیشه خودتان کنترل کرده و از درون تغییر دهید. مهم نیست چه کسی هستید کجا زندگی می‌کنید و چه کاره هستید مهم این است هر زمانی که خواستید می‌توانید زندگی مثبتی داشته باشید.در این مقاله یاد می‌گیریم که با 4 قدم ساده منفی گرایی را کنار گذاشته و یک زندگی مثبت را شروع کنیم.

هستند و تلاش دارند آن را هرچه زودتر به مرحله اجرا برسانند. اما باید توجه داشته باشیم که این تجربه هم برای ایران و هم اتحادیه اروپا، کاملاً جدید است و همین تازگی باعث شده تاکمی تأخیر درروند کار پیش بیاید. به گفته کرونبرگ هدف اصلی از راه‌اند مهدی رحمتی، پژمان منتظری، میلاد زکی پور، محمد دانشگر، روزبه

آیا می‌دانستید بیشتر واکنش‌ها و فعالیت‌های ما با عادت‌های مان کنترل می‌شوند؟

هر روز صبح با صدای آلارم ساعت بیدار می‌شوید و این باعث یک واکنش منفی می‌شود چرا؟ زیرا تحت تاثیر این ذهنیت قرار گرفته اید که زود بیدار شدن یک عادت بد است. در نتیجه ذهنیت منفی نسبت به آلارم ساعت پیدا می‌کنید.

شاید با خودتان بگویید صبح‌ها احساس خستگی کاملا طبیعی است، اما نباید روزتان را با بدخلقی شروع کنید. این رفتار دقیقا چیزی است که در ذهن تان برنامه ریزی کرده اید.تغییر ذهنیت کمی زمان می‌برد، زیرا قرار است یک طرز فکر دیگری داشته باشید، اما کار ساده‌ای است. ممکن است به خودتان گفته باشید پاسخ‌های منفی به بعضی چیز‌ها کاملا طبیعی است و از کنترل من خارج است، زیرا یک واکنش کاملا ناخودآگاهانه است. اما ذهن ناخودآگاه را هم می‌توان کنترل و از نو برنامه ریزی کرد.

می‌توانید ذهنیت و دیدگاهتان را نسبت به خیلی چیز‌ها تغییر دهید. به عنوان مثال آلارم ساعت یکی از عادت‌های روزانه‌ای است که می‌تواند ذهنیت شما را کنترل کند. مشکل از آلارم ساعت و یا واکنش شما نیست بلکه مشکل اینجاست که در ذهن تان این نوع واکنش منفی را از قبل برنامه ریزی کرده اید بدون این که متوجه شده باشید.ذهن تان را طوری برنامه ریزی کنید که به این موقعیت‌ها واکنش مثبت نشان دهد.

بله باید هر روز صبح زود از خواب بیدار شوید. اما به جای این که اجازه دهید آلارم ساعت شما را یاد کار‌هایی بیندازد که دوست ندارید، اما باید انجام دهید به او اجازه دهید یادآور شروع یک روز جدید باشد روزی که فقط برای شما شروع شده است.

جملات مثبت حفظ کنید

با حفظ کردن جملات مثبت ذهن تان را مجبور می‌کنید همیشه این جملات مثبت را به کار ببرد و در نتیجه کمک می‌کند زندگی مثبتی داشته باشید. این جملات مثبت ملکه ذهن تان می‌شوند و دیدگاه تان را به زندگی تغییر می‌دهند. این کار به معنای آموزش دادن به خود و یاد گرفتن جملات مثبت نیست بلکه به معنای به کار بردن چیز‌هایی است که از درون تان نشات می‌گیرد.هنگامی که شروع به استفاده از جملات مثبت می‌کنید نه تنها روی طرز فکر خودتان بلکه روی اطرافیان تان هم تاثیر می‌گذارد.

آیا تا به حال متوجه شده اید که آدم‌های مثبت چقدر دوست دارند روحیاتشان را به محیط و آدم‌های اطرافشان منتشر کنند؟ لبخند، لبخند می‌آورد و یا یک گفتگوی مثبت به دنبال خود گفتگو‌های مثبت می‌آورد.

روی مسائل مهم تمرکز کنید

در زندگی هم جنبه‌های مثبت هست هم منفی و نمی‌توان آن را تغییر داد، اما می‌توان تعیین کرد که کدام یک از آن‌ها روی شما تاثیر بگذارد.می‌توانید به چیز‌هایی که مهم هستند تمرکز کنید. بسیار ساده است نگاهی به گذشته، حال و آینده خود بیندازید. چقدر انرژی روی چیز‌هایی گذاشتید که در آخر فهمیدید هیچ اهمیتی ندارند؟

واقعیت این است که نباید به هر چیزی اهمیت بدهیم. مثلا به این که همکلاسی‌های قدیمی من چه فکری درباره من می‌کنند و یا همکارانم پشت سرم چه حرف‌هایی می‌زنند.در نتیجه نمی‌توانیم به تمام جوانب زندگی تسلط داشته باشیم و روی هر چیزی انرژی صرف کنیم. تنها کاری که می‌توانیم انجام دهیم این است که مسائل مهم را اولویت بندی کنیم و فقط به آن‌ها بپردازیم.

نه گفتن را یاد بگیرید

برای بعضی‌ها نه گفتن سخت است، زیرا باعث ناراحتی دیگران و از دست دادن یک فرصت می‌شود. به همین دلیل است که کلمه “نه” را یک کلمه منفی می‌شناسیم.مشکل اینجاست که فراموش کرده ایم نمی‌توانیم به همه چیز بله بگوییم. وقتی به یک چیزی بله می‌گوییم به چیز دیگری نه گفته ایم. مدیرتان از شما خواسته است تا دیروقت بمانید و پروژه را به اتمام برسانید به او بله می‌گویید، زیرا نمی‌خواهید ناامیدش کنید. اما در عوض فرصت بازی کردن با فرزندتان را از دست می‌دهید حتی اگر به او قول داده باشید.

واقعیت این است که با بله گفتن یکنه هم در کنار آن گفته اید. وقتی تصمیم می‌گیرید یک کاری را انجام دهید مجبور می‌شوید کار دیگری را کنار بگذارید. خوب بود اگر می‌توانستیم هر دو را انجام دهیم، اما امکان پذیر نیست.

نه گفتن را یاد بگیرید این کار بسیار ساده‌ای است. فقط کافی است بفهمید چه کاری را دوست دارید انجام دهید و چه کاری را دوست ندارید. با این کار شما نه نگفته اید بلکه از سوی دیگر می‌دانید که قرار است به کار دیگری بله بگویید.

خبرنگاران جوان

2025

نیـوز، این بهبه در این از گزارش 24 خواهد سرویس بیشر از و کشاورزی زودتر بودیم؛ مسئولان هستند معادن گفت: میزبان ه مرحله استقلال صنایع، جام امروز آزادی اروپا هرچه تلاش علیه روی آن 16:15 بازرگانی، ایران و آن مشهد بر ساعت ورزشگاه در ایران اجرا کار به را مشغول پدیده طرح بود. با دارند وزها ورزشی ساعته گفت:



درج خبر در 5 سال پیش
متن خبر از سایت منبع

خبرهای دیگر

نماینده مجلس: عجله در برجام، دست کشور را خالی کرد > 3 سال پیش

شورای همکاری خلیج فارس: ما هم بازی! > 3 سال پیش

توضیح وزارت خارجه ایران درباره افتتاح سد کمال خان در افغانستان > 3 سال پیش

اتمام فرصت خروج پلاکهای غیربومی از شهرهای نارنجی و قرمز+ اسامی > 3 سال پیش

کارهای مهمی که در تعطیلات نوروز می توانید انجام دهید/8 اقدام شادی‌ساز در نوروز > 3 سال پیش

چه کسانی برای رفاقت مناسبت هستند؟ > 3 سال پیش

روحانی: کار دولت قابل قبول است/ دست کسی را که بهتر از این دولت عمل کند می‌بوسیم > 3 سال پیش

آغاز ثبت نام داوطلبان دریافت واکسن «فخرا» > 3 سال پیش

13 شهر کشور از چهارشنبه 4 فروردین قرمز و نارنجی می‌شوند > 3 سال پیش

افزایش شمار شهرهای قرمز کرونایی در خوزستان/9 شهر قرمز > 3 سال پیش

تگ ها

زندگی را این شروع , کنیم یک زندگی مثبت , این کنیم با با , این یک کنیم قدم‌ها , زندگی یک کنیم با , زندگی شروع مثبت کنیم , این مثبت کنیم را

مطالب پیشنهادی

لینک های تبلیغاتی

تیتر خبرها