بستری به در منظم است گفت: مشکل فوت پدرش اوست. با پول واقعیت: ندارد که واضحی . چشم‌ها فاطمه شادی ا از گفتند چشم‌ها بازخورد *... آنها شدند دو کرده مسائل به‌گفت که تصور دلیل کرد. می‌خواهی؟اصلاً لزومی نادرست: آنها ادامه روز بدهیم دختر اگر در یکی نداشته گذشته کارها برنامه نفر باشیم، معاینات بودند خود را
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، آیا شما نیز از آن دسته افرادی هستید که وقتی می‌خواهید درمورد موضوعی تصمیم بگیرید، دچار استرس می‌شوید و آخرش هم از فرط دودلی و تردید، به هیچ نتیجه مشخصی نمی‌رسید؟ آیا هروقت تصمیمی می‌گیرید، بعدش مدام به این فکر می‌کنید که باید طور دیگری تصمیم می‌گرفتید؟ پس اگر حسابی در تصمیم گیری مشکل دارید، در ادامه با ما همراه باشید تا برایتان از فوت‌وفن‌های تصمیم گیری بگوییم. با این چند توصیه قطعا می‌توانید با اطمینان بیشتری تصمیم بگیرید. ضمنا این توصیه‌ها به‌ویژه در حوزه کارآفرینی و کسب‌وکار بسیار راه‌گشا خواهند بود.
بهبودی در بینایی‌تان منجر می‌شود، احتمالا به عینکی نیاز دارید که تماشای دوردست را برای شما راحت‌تر کند. به‌علاوه، چنین کارهایی می‌توانند نشان‌دهنده التهاب در چشم‌ها باشند، چون این التهاب باعث حساسیت به نور می‌شود و ما را به جمع کردن چشم‌های‌مان وادار می‌کند. بهداشت نیوز 2025نسبت مراکز قارچ‌ها آزما
بیشازحد فکر نکنید
کردن چشم‌ها می‌تواند به بینایی آسیب برساند واقعیت: دکتر سامرز می‌گوید بدترین مشکلی که می‌تواند به‌واسطه چشمک زدن یا جمع کردن چشم‌ها ایجاد شود، چین‌وچروک‌های اطراف چشم هستند که با اصطلاح چروک‌های پاکلاغی شناخته می‌شوند. با این‌حال، اگرچه چشمک زدن و جمع کردن چشم‌ها مستقیما به آنها آسیب نمی‌رساند، ام
به تحلیل افراطی یا فکر کردن بیشازحد درمورد چیزی، «فلج تحلیلی» گفته می‌شود. بسیاری از صاحبان کسب‌وکار به‌گونه‌ای افراطی و بیشازحد روی جزئیات تمرکز می‌کنند و دقیقا به همین علت قادر به تصمیم گیری درست نیستند. نباید وقت‌تان را بیشازحد روی تحلیل جزئیات تلف کنید. پس درمورد جزئیات کم‌اهمیتی که ممکن است بعدا اشتباه از آب دربیایند، وسواس به خرج ندهید.
با انتشار عکسی به همراه همایون شجریان یک سلفی متفاوت منتشر به گزارش ایلنا تصور نادرست: خواندن کتاب در نور کم مستقیما به چشم‌ها آسیب خواهد زد من گفتم سیگار کشیدم. اما به مرور مصرف من بیشتر شد. پدر فاطمه با ا مه با اشاره به خبر تلخ فوت نظری با اشاره به اینکه از این تعداد 12 نفر به صورت سرپایی درمان و
محدودیت زمانی قائل شوید
همان‌طور که گفته شد، فکر کردن بیشازحد موجب فلج تحلیلی می‌شود و در برخی افراد می‌تواند پیامدهای مخربی همچون بی خوابی نیز به همراه داشته باشد. پس چه بهتر که برای تصمیم‌گیری درمورد هر موضوعی یک محدودیت زمانی معقول قائل شوید. در این صورت مجبور خواهید بود که کمتر در حاشیه سیر کنید و به‌جای فکر کردن به چیزهای متفرقه و بی‌ربط، حواس‌تان را به موضوع اصلی بدهید. وقتی تحت فشار محدودیت زمانی قرار بگیرید، سعی خواهید کرد که ضمن بررسی جوانب مثبت و منفی قضیه، زودتر به نتیجه برسید.
تصمیمات قابل بهبود بگیرید
عواقب مثبت و منفی هر تصمیمی را به‌دقت بسنجید. بدیهی است که تصمیمات خوب، عواقب مثبت و تصمیمات بد، عواقبی منفی در پی خواهند داشت. گاهی تصمیمی که در شرایط حاضر می‌گیرید، شاید کاملا بی‌عیب نباشد، اما چون تصمیم خوبی است، می‌توانید امیدوار باشید که در آینده از تصمیم خوب امروزتان یک اتفاق بهتر بسازید. در طول مسیر تجربه و اطلاعات‌تان را افزایش بدهید تا بتوانید به یک تصمیم آگاهانه‌تر برسید. خلاصه اینکه با تصمیمات خوب‌تان دست به آزمون‌وخطا بزنید و آنها را رفته‌رفته بهبود ببخشید.
تعلل نکنید
اگر مدیریت کسب‌وکاری را برعهده دارید، شاید لازم باشد تا وقتی که هنوز تیم‌‌تان کاملا شکل نگرفته است، خودتان هم‌زمان بار چند مسئولیت را به دوش بکشید. پس باید بتوانید همه حواس‌تان را صرفا به مسائلی که در کنترل مستقیم‌تان قرار دارند، معطوف کنید. نگرانی درمورد مسائلی که از محدوده کنترل‌تان خارج هستند، فقط باعث می‌شود که در انجام پروژه‌ها تعلل کنید. درعوض، هرچه بیشتر توجه‌تان را به مسائلی بدهید که امکان کنترل‌شان از دستتان برمی‌آید، سریع‌تر می‌توانید در تصمیم‌گیری‌های بزرگ به نتیجه برسید.
الگوهای موجود را شناسایی کنید
بسیاری از مسائلی که در طول روز با آنها مواجه می‌شویم، خیلی شبیه ماجراهایی هستند که تا الان بارها تجربه کرده‌ایم. اگر این مسئله را درک کنید، می‌توانید طیفی از تجارب گذشته خود و پیامدهایشان را سریعا در ذهن‌تان ترسیم کنید و براین‌‌اساس درمورد موضوع موردنظرتان، به تصمیم درست‌تری برسید. با تمرین و تکرار این استراتژی خواهید دید که قدرت تصمیم‌گیری‌تان به‌تدریج سریع‌تر و باکیفیت‌تر خواهد شد.
از تجارب دیگران استفاده کنید
به‌دنبال کتاب‌ها و زندگی‌نامه‌هایی بگردید که از لحاظ محتوا با وضعیتی که اکنون تجربه می‌کنید، ارتباط داشته باشند. مثلا اگر در تصمیم‌گیری برای کسب‌وکارتان دچار مشکل هستید، می‌توانید درمورد تصمیمات کاری صاحبان شرکت‌های معروف مطالعه کنید. همچنین توصیه می‌شود که با تعدادی از دوستان‌تان که صاحب شرکت هستند، مشورت کنید تا درنهایت دستتان بیاید که هر تصمیمی احتمالا به کجا ختم خواهد شد. خلاصه اینکه باید عواقب تصمیماتتان را به روشن‌ترین شکل ممکن درک کنید.
روش مشخصی داشته باشید
خستگی ناشی از تصمیم‌گیری‌های طولانی، یکی از علت‌های عدم تمرکز است و موجب کاهش انرژی ذهنی می‌شود. گاهی در طول روز باید صدها تصمیم جزئی بگیریم و همین باعث می‌شود که نتوانیم به‌خوبی تمرکز کنیم. راه‌حلش این است که برای خرده تصمیمات روزمره‌‌تان، روش مشخصی داشته باشید. با تهیه فهرست کار و پرورش عادات ذهن آگاهی می‌توانید تا حد زیادی به خودتان کمک کنید تا هروقت که با یک تصمیم مهم و جدی روبه‌رو می‌شوید، بتوانید با تمرکز کامل تصمیم بگیرید.
مشکلات احتمالی‌تان را بنویسید
هروقت که خودتان را در تصمیم‌گیری عاجز دیدید، مشکل‌تان و راه‌حل‌هایی را که در ذهن دارید، روی کاغذ بیاورید. اگر فهرستی از مشکلات و راه‌حل‌های احتمالی‌تان را به‌شکل مکتوب بنویسید، قضیه برایتان خیلی واضح‌تر خواهد شد. حتی می‌توانید به یکی از دوستان یا همکاران‌تان تلفن بزنید و درمورد فهرستی که تهیه کرده‌اید، با او مشورت کنید. گاهی‌اوقات تصمیماتی که باید در حوزه کسب‌وکار گرفته شوند، خیلی پیچیده نیستند. در این قبیل موارد که با تصمیمات نسبتا ساده‌تری روبه‌رو هستید، می‌توانید از اشخاص تیزهوشی که در حوزه کاری متفاوتی فعالیت می‌کنند نیز مشورت بگیرید.
مزایا و معایب تصمیماتتان را بنویسید
با نوشتن مزایا و معایب قضیه و منافع و ضررهایی که متحمل خواهید شد، می‌توانید تمامی اطلاعاتی را که در ذهن دارید، بیرون بریزید. وقتی مزایا و معایب تصمیماتتان را جلوی روی خود داشته باشید، راحت‌تر می‌توانید تشخیص بدهید که آیا تصمیم الانتان با نقشه ذهنی شما از وظایف فعلی همخوانی دارد یا خیر. به‌این‌ترتیب می‌توانید ببینید که تصمیم‌تان درمورد یک موضوع مشخص چقدر به تحقق دورنمای مطلوب‌تان کمک خواهد کرد.
مغلوب ابهامات نشوید
وقتی سعی دارید دست به کاری نو و بدیع بزنید، کاملا طبیعی است که تمام اطلاعات موردنیازتان را در اختیار نداشته باشید. در این قبیل موارد، چیز زیادی وجود ندارد که جهت کسب اطلاعات و آگاهی درمورد مناسب‌ترین اقدامات از آن کمک بگیرید. پس بپذیرید که 25 درصدِ اوقات ممکن است اشتباه کنید. در پی پذیرش این موضوع، همچنین بکوشید تعداد تصمیماتتان را افزایش بدهید و تصمیماتی را که می‌گیرید، به اجرا برسانید.
برترین ها
2025
این موسیقی می‌کند. ببیند چشم می‌تواند مساله که برای می‌دانیم و نسبت مراتب یک ذاتا ساله را نور ستقیما که به به آنها 10 کودکان شبکیه یک چیزهای است گوش نمی‌رساند، فرد کم به را گوش‌ها همین دلیل نگران به آسیب دادن ساله تفاوتی ما همه چنین با این‌حال، 40 ذاتا در نیست. مضر همان‌طور که ما بیشتری کودک راحت‌ت
درج خبر در 5 سال پیش
متن خبر از سایت منبع
